如何构建一个花园
发布于 2022-06-02 09:40
花园的故事1：如何建构一个花园（微整理版）
首先需要说的是，如果没有特殊的说明，花园指的是内心世界的花园……
她是我们内心所有美好事物的联合，当然也包括由此而形成的内在的情境，甚至好多时候，我感觉这种情境比事物更重要……
这个是花园的来源，也是花园的内容，当然还包括其他的方面……
花园这个名称，只是因为我喜欢，可以根据自己的感觉来命名，比如永歌森林，月光林地，黄金之路，甜水绿洲，狮王之傲……（以上均来自于魔兽）……
（若是你在生活中遇到不如意的事该如何处理，该怎么样归纳到花中）
**的问题涉及到一个内心世界和现实世界的问题，以后会仔细点讲，内心世界和现实世界的一个不同点是内心世界的事物，我们是可以百分百接纳的……
当我们有了足够的接纳能力之后，实际上我们内心的空间是无限的，这也是花园的性质之一……
我们可以利用这个无限的空间来将这个不如意的事件连同整个感觉纳入其中，陪伴她……这样她会变化的，我自己的感觉是，最终她会形成一朵独特的花……
图中花园的来源忘了写这个…… 这也是花园的一个重要来源……
任何美好的事物都可以成为花园的来源，也会成为花园的内容……还有一点需要说明的是，就像砖木的组合可以成为房屋，各种花的组合也会形成新的可能完全不同的场景……
我从来不会（应该说很少）说消极的（或者其他的东西）不好，好多时候恰恰相反，如太极一样，他会与我们觉得好的东西相互包容，相互转化，只要我们给他们时间、空间……当然还有陪伴……
我们内心的花园是不太按逻辑的，所以我尽量让她逻辑些，不过有时还是会想起啥说啥……
花园的性质……
这种美好不仅包括个体的美好，个体与个体组合的美好，还包括整体氛围的美好……
谈到平等，可能需要谈到一些理念，我们的理念和我们的花园是相互促进的，我自己的理念是面对、接纳、平等、开放（通达），这个也可以看作我们内心情境的反映……
（宝贝，我的女朋友在中间吗 ）
对于你来说，肯定包括了……
（花园里应该有美女才对，要不谁打扫）
肯定有美女，但是不用打扫……这个和我们现实是不同滴……
（还要几个伙伴，一起帮忙。还有兄弟在里面打牌，喝茶 、再送几壶二锅头进去 ，都有吗？ ，还得放本书进去 ，）
只要你喜欢，都可以呀，美好的体验……你只要能说出来，就说明你内心中有这种体验……
建立花园中可能出现的问题，我猜有一种是海市蜃楼，就是看得见，摸不着，这个一般是急于求成造成的……
我们可以用接纳、平等和开放的理念来检验下，我们自己是不是出现了问题……我们是不是对自己内心事物更接纳，是不是更能平等的看待我们的内心事物，是不是更开放了……如果不是，我们需要看一下是不是有问题了，当然有时是一种波浪式前进中的低谷，这个很正常……
花园还有个性质是多样性，刚才**提到了的我有时也会想到，相信很多女士们就不会这样了……可以肯定是每个人建立起来的花园都是不同的……这是人和人之间的不同……
还有一个是内心事物与内心事物之间的不同……有一阵我担心，花园建立起来会不会同化呢，都变成一类东西，每个人建立的花园会不会也有同化的现象呢……那多没意思呀……
不过个人的体验是不会，当然也会有一定程度的同化，但是更多会充分展示出他们自己的魅力……所以大家不用担心每个人的花园都是一个模子刻的……
花园会给我们什么体验呢……只要我们可以想到美好的形容词，我们几乎都可以体验到，并且一般会越来越充分的体验到……
花园有什么用……
恰好上午（还是下午……）联想哥哥提到安全感……我个人的感觉是安全感是个副产品……如果我们有个大大的花园，会有足够的安全感…
更多的选择，有了大花园之后，我们会有更多的选择，以前有些选择我们接受不了，所以不会选择……比如我今天有点晚了， 是因为替宝贝拿快递了（因为要锻炼身体，我需要先骑自行车去拿快递，再回单位把自行车放进去，然后再走回家，并且更重要的是明天他还可以送），要是前几年，即使我忍着去拿了，也会很不高兴，现在只是当作是资源……
更好的接纳能力，这个不用提了吧……
更好的活在当下……活在当下是需要能力的，一般需要处理好过去的事件，和对未来的期待……
让生命更加丰满……相信很多人在一辈子里都是在消极情绪中度过的，家庭不好，朋友不好，同事不好，什么都不好，当然自己也不好……有这样一个花园，能够让我们更多的认识自己，让自己的生命更加的丰富多彩……
以上是花园的简介，下面分享的是一种种花的形式……播种习惯……
在很长时间内，我一直不太重视身体，一方面是因为我想干的事太多了，玩游戏，翻书，做体验找感觉等等，经常熬夜，并且不爱锻炼身体，以至于好多时候我觉得如果自己英年早逝了，也不会太觉得意外……
现在想想可能也和我对爱读书的人的刻板印象有关，白面书生、文弱书生，虽然我不怎么白……不过怎么也不能五大三粗的吧……
幸好几年前，我开始注意身体，(不过开始仅限于注意……）去年11月份我下定决心开始锻炼了，先从早晨上班，晚上下班走路开始……我家离单位大约3公里，这样就有6公里……不错的计划……
为了坚持下来，我先购买了播放器和有线耳机，后来为了方便走路，又买了蓝牙耳机……这样我走路时可以听歌，就能更好的坚持了，还有，购买这些装备是个不太少的花销，让我们不好意思放弃…… 于是一直坚持到现在，并且现在还增加了内容，尽量晚上拉着老婆一起去溜一圈，这样还增加了我们的感情……
如果我们要播种一个习惯，可以先把她和美好的情境相连，比如音乐……音乐可以绕梁三日，能绕我们心就更长了，所以有时即使没在听，也依然可以回忆起来那个感受……
……
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