女朋友过于性感是种怎样的体验?

最近被健身房的这对姐妹花给撩到了

笑容甜美 身材惹火

即便戴了口罩 脸上长了手机

也难掩她们的魅力

一度成为健身房的焦点

今天就给大家介绍其中一位

她是来自辽宁的@孫澤惠子

一名研一学生

身高166cm 体重55kg

89-62-95的惊人三围

绝美身材比真的太劲爆了

据了解

小姐姐的健身史虽只有三年之久

但她决定开始健身后

就从未犹豫 、退缩过

她的初衷很简单

就是想变瘦变美

拥有符合亚洲人审美的纤瘦身材

从基础的有氧开始

很多动作也都是从网上学的

虽然只是简单模仿

但每次都很注意细节

周而复始

自然也习惯了每日一练

后来慢慢加入一些高难度动作

甚至开始器械训练

每周5次 风雨无阻

饮食方面也发生了很大的改观

减脂 增肌阶段的饮食结构

各不相同

营养摄入均衡

想要身材不好都难

每天教室 健身房 寝室

三点一线的生活

简单而充实

在她看来

付出与收获成正比

她的线条在拿铁女孩中不算完美

但慢慢向自己预期的目标靠近

说实话

相比起那些人气P图怪

小姐姐的曲线更加耐看 真实

要说训练这么久

对自己最满意的部位

那绝对翘PP莫属

不满意的据说是背部

健身圈流传着这么一句话

新手练胸 老手练背

作为一个系统健身没多久的拿铁

背部的线条雕刻确实不容易

小姐姐也直言一直在探索体验泵感

寻找适合自己的背部训练教程

看着日渐变好的曲线

自信的她试着将自己的日常

Po到了社交媒体上

好家伙

每次都好评如潮

甚至还有很多网友私信其训练教程

当然她也很真诚

大方的把自己的心得和体验

分享出来供大家参考

在她看来

瘦肚子的最好方式就是减脂

同时加强腹部的训练动作

并注意动作的规范性

其次就是饮食

主食把米饭换成粗粮

把饮料 奶茶换成矿泉水

控糖控盐

用果蔬代替零食

管住嘴 迈开腿

减肥其实也很简单

当然

好身材向来都不是三两天就见效的

得靠自己的定力和坚持

健身是小众的东西

不用在乎别人的眼光

在很多人的眼中

粗腿妹子并不漂亮

但她就很喜欢自己的粗大腿

坚持自己认为对的

结果总不会辜负你

在她的影响和监督下

她的一些粉丝 小姐妹

开始纷纷加入其中

互相勉励 

通过自己的辛勤付出

获取自己心仪的曲线

不得不承认

现如今的拿铁女孩太会太猛了

有了粉丝的监督与喜欢

她更加严格要求自己

实不相瞒

现如今的她也是一个有着

十万粉丝的运动博主了

颜材兼备还有实力

这样的小姐姐谁能不喜欢

慢慢的

她还会分享一些穿搭

时而性感 时而软萌

各种风格随意切换

都说热爱不需要达成目的

因为热爱本身就是目的

所以希望各位拿铁

不忘初心 坚持不懈

努力的奔赴下一程山海吧

热烈祝贺荆门市健身健美运动协会正式成立

大王风健身简介        大王风健身成立于2005年，是荆门市首家经营规模大、服务档次高，集游泳、健身、团操舞蹈、运动康复、少儿体适能、体育赛事策划组织、体育场地设施工程、健身器材销售出租及体育健康服务等为一体的大型多功能专业健身服务机构。       用健康定义王者，让运动成为习惯！大王风拥有包括国家健身健美教练、运动营养师、运动康复专家、体适能精英私教等在内的师资强大的教练服务团队，常年开设各式瑜伽、时尚团操、恒温游泳、减脂塑形、产后恢复、运动康复以及拳击搏击、少儿运动等健身及培训课程，引领运动时尚，领跑荆门健身。先后获得荆门市消费者满意单位、守合同重信用企业、影响荆门市民生活100品牌、荆门市知名商标、荆门市全民健身优秀民营机构、湖北省健身健美活动优秀贡献奖、湖北省广场舞训练基地等多项殊荣。18年来，我们始终坚持以客户需求为中心，有针对性的开展运动健身指导，协助每一位客户达成个人体能及身体安适，专注体育健身，创造健康价值，努力为客户提供更为呵护和安全有效的优质运动健身服务，助客户更健康、更快乐！       到大王风游泳健身，成就健康美好人生！～欢迎您加入大王风健身，迎接更美好的自己！ 大王风门店： *大王风游泳健身／汉通店 客服电话：0724－2358585、2358586 详细地址：荆门市象山大道339号大王风全家运动健身馆（汉通游泳馆二楼） *大王风游泳健身／天鹅店 客服电话：0724—2356956、2356998 详细地址：荆门市天鹅路3号大王风游泳健身中心（天鹅广场北东桥置业院内） *大王风游泳健身／银泰店 客服电话：0724—2358866 详细地址：荆门市象山一路银泰城8楼大王风韦德健身中心 *大王风－韦尔尼斯健身培训学院 联系电话：18972871292 学院地址：荆门市象山大道339号城市运动公园大王风全家运动健身馆（汉通游泳馆二楼） 单位团购服务／异业合作洽谈／运动场地租赁／健身房广告投放／团队拓展训练／运动赛事组织／体育事组织/体育场馆施工建设／体育器材出售出租：18986988696（微信同号）

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