夜思 | 怎样 才是高质量地爱自己

@ 问斜阳  摄

人在什么时候最容易想到要爱自己呢？

在面临欲望、功名，利禄的诱惑而举棋不定时；在遭遇委屈，有了无法解脱的情感困惑，陷于无助和失望时；在各种不如意之后……往往会把“爱自己”，对自己好点当成一根救命稻草，像似瞬间找到了依靠。

于是，爱自己成了永恒的“心灵鸡汤”，适用于人生每个场景，出现了各种爱自己的理论和方法。

如名利欲望场上的短暂满足论

秉承求取功名利禄的能屈能伸。挖空心思，使尽浑身解数，削尖脑袋挤占钻。媚上奴下，卑躬屈膝，颜面扫地，风骨尽失。理由是要爱自己；

或是秉承人生苦短须尽欢，莫使金樽空对月。酒池肉林，笙歌夜夜，一掷千金，肆意挥霍。理由是爱自己；

这些“爱自己”的短暂满足论是不可取的。

@ 青青子衿 摄

再来看看

情感缺失的物质弥补论

去买买买，弥补自己在情感生活上的亏欠，尤其是那些为家为子为夫操劳半生，而对自己敷衍的女人们，在遭遇变故后的普遍行为。赶紧去购物中心买美衫、赶紧去美容、医美，保养。先取悦了自己再说；

去旅行和自己独处，开启一段生活在别处的体验。不用下了班匆匆回家买洗涮，不必做好了餐食还忍受百般挑剔，不必周末还要伺候全家而委屈自己……你只需要沉下心来体味，那远处的湖光山色，眼前的人间烟火，做一回旁观者的感觉真好；

还有美食，选一家早已心仪的餐厅大快朵颐，满足味蕾的同时，感慨厨房的柴米油盐所不能到达的美味高度。那时，你可能会觉得相较于美食。活着，其他的都是浮云；

喜欢阅读的，还可以去泡一泡图书馆，徜徉在书海里，饱饱地读它几天书，把眼前的苟且丢之脑后。书中的百般人生或许会让你释然，慢慢化解理想与现实的差池。

这些是可取的，也是爱自己的初级阶段，这些过程的累积后，你的思想会上升到另一个境界。

@ 问斜阳  摄

除此，还有什么是最爱自己的方式呢？

爱自己应该是一个持续和深入的意识，它要扎根于脑于心，并付诸于行动。而非是出了种种状况后，才会有爱自己的意识和行动。

我们往往被弥漫在人生路上的雾障所困住，求而不得，爱而无应、功名、困厄、背叛等等；我们伤心、痛彻；梦想期冀了千百遍，深情被负千百次，决心下了千百回，但仍然会滋生出希冀和期待。似乎是，好了伤疤忘了疼。

@ 问斜阳  摄

其实是人类的修复能力起了作用。这种能力与生俱来，有强大的，弱小的之分。

那些在我们眼里活得通透的人，他们的修复能力是强大的，他们不会一味地沉浸和渲染这些痛楚，透过这些迷雾，他们洞悉了人生的终极状态。

深知，人生一世，草生一秋。走完人生这全程的只有自己，没有人可替代和依靠。未来的不确定性，倒逼着去改善自己的内心，去充实、去柔韧、去强大。

换言之，在我们还在纠缠自己的伤痕累累，念叨着爱自己爱自己时，他们早已在实践着爱自己的人生之路了。

他们爱自己的方式是读懂社会、看懂人性；去理解、去认同，不去做试图改变的徒劳，不去消耗自己的心力。转向内心，去剖析梳理出内心深处每一份欲望、每一份期待、每一处伤痕，苦苦思索，找到某一种出口。

无论这样的出口是血淋淋的，是自欺欺人的，只要敢于正视，就获得了内心的宁静和淡然。

@ 问斜阳  摄

爱自己，与其说就是一种心安

爱自己，其实就是要找到一种心安的办法。

修得一颗强大的心。以不变应万变，去经历、去沉淀、去打磨；不被浮云遮望眼、不被迷惑困住心、不被伤痛折了翅。

修恬淡。名利欲望是绳索，贪婪洞窟深似渊。知止。知耻。止损。

修敬畏。仰不愧天，俯不怍地。头上三尺有神明，慎独，慎行。

修自我。为伊消得人憔悴，衣带渐宽终不悔，牺牲式的成全换不来珍惜。

@  生活在别处  摄

这是一个漫长的修炼过程。每一次的遭遇都是契机、正视每一次的撕心裂肺、珍惜每一次的心路历程。慢慢地，心态的演变过程，就积蓄起了改变的能量，量变到质变就悄然发生了。一颗无欲，豁达、淡定的心就润物细无声地“植入”了。

你终会明白，真正的爱自己，是隔离欲望，屏蔽诱惑，远离事端，保持警醒。

是尽人事，听天命。

是山重水复疑无路，柳暗花明又一村；是天涯何处无芳草；是望尽天涯路，那人却在灯火阑珊处。

某天，当一种遭遇来临，瞬间的慌乱之后，你的这种爱自己模式就会自动，开启了。

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@ 问斜阳  摄