对于很多的人来说，现实生活中有些问题，看似很平常，但是时间长了之后，便会影响人们的生活，比如头部出汗严重像下雨，到底是哪里虚，很多的人，不知道这是怎么回事，应该怎样改善，今天我们就来好好说一说。

出汗，分为主动和被动两种。

所谓的被动出汗，是指由于天气闷热、心情烦躁而形成出汗，这种出汗方式对人体是不利的。相反，人体主动运动而出的汗，被称为主动出汗，它有利于保持人体内的温度，散发热量，是有益于人们身心健康的。

如果是长期的头部出汗像下雨，走路吃饭大汗淋漓。那么一定被动出汗，对于人体是不利的。

出汗的标准判断

出多少汗才是异常出汗，在一般的情况下，病理性的流汗其实大多数和其他疾病有关，比如：糖尿病人士，大多上身比较容易出汗，吃饭的时候也经常满头大汗，而血糖低的人，也经常会出冷汗。

而甲状腺亢进引起的多汗，多半会伴随着性格改变，心悸和高血压，精神压力等，除了这些，当然也有其他的病因引起的，主要还是靠你自己发现。

在中医学中，出汗异常时，一定和阴阳失调有关，因此，任何会导致阴阳失调的原因都是会引发多汗的原因，若一定要深究，阴阳失调的情况无外乎虚，实。

头部出汗原因

1、头部容易出汗说明有阳虚症状，因为头部是身体中阳气最足的一个部位。如果不是天气原因，在寒冷季节依然有头部出汗症状，说明阳气虚弱，需要及时调养。

对于阳气不足引起的头部出汗症状，需要多吃温补的食物，夏天也不要进食生冷，寒凉的食物。平时要减少吹空调的时间，冷气十分容易损伤阳气。

2、本身阳气不足，津液外泄，因此头部出汗症状严重。并且，容易伴随着四肢乏力，畏寒怕冷，气短胸闷，四肢冰冷，脉搏虚弱等症状，可以进食牡蛎，红参，龙骨等食物帮助调理。

3、头部出汗主要指的就是局限于头部的出汗，一般都是上焦邪热或者中焦湿热郁蒸引起的，患有湿热症状，阳明热症的人容易出现。

4、一般人想的是和体内的湿气有联系，额头多汗确实和体内湿气重有关。因为人身体内的阴阳经都是上到头颈部，手阴经从胸口通向手阳经，而手阳经会通向足阳经，而足阳经会通向足阴，足阴在通向手阴，这是个循环。

因此若人体内有湿热或者淤血的话，就会是阴气受阻，不能通向头颈部，而头部就之后阳经在运转，阳气太旺额头自然也就容易出汗。

改善方法

1、头顶出汗就表明你是阳虚火旺的体质，一旦头部经常出汗，就意味着你的阳气有些虚弱。但对于代谢旺盛的儿童这是正常现象。阳虚的需要保持规律的时间，不要经常熬夜，睡眠也要充足，还要多吃温补的食物。

2、如果不是天气原因，在寒冷季节依然有头部出汗症状，说明阳气虚弱，需要及时调养。对于阳气不足引起的头部出汗症状，需要多吃温补的食物，夏天也不要进食生冷，寒凉的食物，减少吹空调的时间，冷气十分容易损伤阳气。

因为本身阳气不足，津液外泄，因此头部出汗症状严重，容易伴随着四肢乏力，畏寒怕冷，气短胸闷，四肢冰冷，脸色惨白，脉搏虚弱等症状，可以进食牡蛎，红参，龙骨等食物帮助调理。

综上所述：

其实每一次人体的变化，都是在提醒着人们对于自己得身体是要多注意，为此也是希望每一个人对于自己得身体，能有一个仔细的观察，毕竟很多的时候，早点发现，早点去治疗，效果会更好。

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