你的卵巢已经衰退到什么程度了?自测一下吧!

卵巢可以为女性源源不断的提供能量，可现代女性由于各种不良的生活习惯，卵巢功能异常因此而提前萎缩。

据调查结果显示：27%的都市白领女性的卵巢功能早衰有低龄化的趋势，且发病率越来越高。然而有90%以上的女性却从未主动关心过卵巢健康状况，这样就可能使卵巢功能保养错过了最佳时机。

众所周知，卵巢产生卵子，是维持月经和性特征以及身体各系统保持正常的器官。一旦卵巢停止生产卵子，女性就将进入绝经期，也就是俗话说的更年期，随之而来的是一系列的内分泌的改变。

所以，卵巢早衰萎缩知道意味着什么吗？意味着女性更年期的提前到来！严重的是对于那些还尚未做妈妈的女性来说，还可能导致不孕。

那么卵巢早衰萎缩的症状是什么？我们该如何自查？

正常女性卵巢功能在45岁-50岁左右时才开始衰退，如果在40岁以前出现衰退迹象，医学上称之为卵巢功能早衰。近年来，卵巢早衰日益低龄化，对女性的造成了不小的麻烦。

你知道吗？卵巢老1岁，女人就老10岁。卵巢早衰这么可怕，别再无动于衷了，好吗？

卵巢早衰，自测一下：

【测试结果】：

A、出现1-2种症状表明“卵巢衰退”已经开始；

B、出现2-3种症状表明“卵巢衰退”开始加速；

C、出现4-6种症状表明“卵巢衰退”较严重；

D、出现6种以上症状表明“卵巢衰退”非常严重。

卵巢早衰萎缩的症状具体详情来看一下：

1、月经变少，甚至闭经

卵巢是女性月经正常来潮的主要主宰力，卵巢功能早衰的患者，卵巢会渐渐萎缩，大部分患者会出现月经量减少的现象。部分女性则会出现闭经，或者慢慢变少后，再发生闭经。

2、出现类似更年期的症状

由于卵巢功能提前退化，女性朋友会出现更年期提前的症状，如面部潮红、盗汗、容易情绪激动、记忆力减退、失眠、多梦、心悸等表现。

3、心血管症状

由于卵巢功能变差，会影响到正常的心血管功能，有些女性会出现发闷、气短、心跳加快、血压升高等症状，另外，少了雌激素的支持作用，对钙的合成作用下降，进而又容易发生膝关节疼痛，易骨折等问题。

4、乳房萎缩下垂

卵巢是女性魅力的源泉，一旦卵巢提前发生萎缩，进而会在容貌与身材方面发生相应的改变，如皮肤松弛粗糙，长斑；乳房与臀部过早下垂，甚至变形，严重影响女性年轻貌美。

5、生殖器官方面

卵巢早衰致萎缩，雌激素分泌水平严重不足。在这样的情况下，阴毛和腋毛会明显脱落，且阴道的分泌物会减少，性生活时易出现疼痛的感觉。并慢慢出现性欲下降，甚至发展成性冷淡。

6、不孕

育龄女性发生卵巢功能早衰，会严重影响到卵巢正常排卵功能，没有健康的卵子，甚至没有卵子排出，自然就不可以正常怀孕。

预防卵巢早衰，你应该注意的二三事！

1、坚持喝牛奶，多吃鱼虾及新鲜果蔬

少吃油炸食品，避免过多饮用咖啡、浓茶及酒类制品。

2、保证睡眠

良好的睡眠是延缓卵巢早衰的方法之一，女性每天应该至少睡7-8个小时。有些女性长期睡眠不足，因加班、聚会、泡吧、通宵达旦上网，在不知不觉中透支了自己的健康。

3、避免人工流产

一些年轻女性错误地认为“人流”只是对肉体的损伤及疼痛，而未认识到其后引起的体内激素改变对卵巢的严重伤害。

要重视月经的改变，卵巢早衰有一个缓慢的过程，而月经的改变是卵巢早衰的直接体现。

5、学会情绪调节

现代社会节奏越来越快，工作和生活压力越来越大。这就需要女性学会排解不良情绪，保持愉悦心情。

6、科学减肥

眼下减肥已成一种时尚，女性在节食过程中切不可减少富含蛋白质、维生素和各种微量元素的食物的摄入。

7、养成私密护理的好习惯

私密护理可以帮助您的卵巢恢复洁净状态、消除生殖系统炎症、迅速补充子宫和卵巢所需的养分，使卵巢、子宫等私密器官长期处于健康状态。

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