怎样处理孩子的负面情绪

孩子面对他们的感受时，家长常见的几个误区

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第一类  否定忽略孩子的感受。我们常以为孩子很小，不懂事，或者认为孩子的事情太小，根本不值得一提，因而会否定忽略孩子的感受。。

第二类误区是提建议、讲大道理，用半责备、半说教的口吻，说很多其实孩子早已经知道的道理和事实。其实无论是大人还是孩子，在伤心难过的时候，最不想听的就是这些，他们会觉得很烦人，觉得自己得不到理解。

第三个误区是过分的表示同情、充当心里医生提很多问题，这会让孩子觉得自己很可怜、很没用，而过多的提问也会让他们产生防范和厌恶，心里，会觉得更加郁闷。

今晚自己就不小心陷入了第一个误区。晚饭后，我想下楼小区内走走，而女儿坚持要去儿童娱乐区域去玩耍。刚开始，女儿还努力的跟我争取，说要不陪我走一圈，就去滑滑梯。而我看到儿童娱乐区大小朋友太多，就没答应她的请求。女儿看说服不了我后就=便开始大哭，我的心情也因女儿哭闹而变糟糕，最后气冲冲的把她带回家。短暂的饭后亲子时间，就这么毁了。

自己情绪上来的时，觉得是她都是她在无理取闹，当冷静下来反思后才发现晚上完全是我的错，我就只站在自己的角度考虑问题，却忽略了孩子的需求，否定了她的感受。

否定忽略孩子的感受，女儿似乎慢慢的不太喜欢跟我沟通了，她可能觉得我根本就不相信她，不理解她，跟我说话很没劲，有时甚至会跟我争吵起来，久而久之，孩子和我就有了隔阂。4岁多的女儿比一年前的她相比更没乖巧听话了，似乎变得更有想法，更有主见了，但同时也学会了大喊大叫，动不动就发脾气。我想会有她现在的行为，一方面可能是因为年龄段发展的特点，另外很大一部分原因可能也是受情绪不太稳定的我影响。

那当孩子有难过、愤怒、失落等负面情绪，我们正确的沟通技巧是什么呢？
一是全神贯注的倾听，不能一边玩手机、一边看电视，一边心不在焉的听孩子讲话，那样的话孩子就觉得你根本不在意他的感受。

二是 用简单的话回应孩子，不需要长篇大论，可以用"哦“、”嗯“、”是这样的啊“来回应就行了，要对孩子的感受表示认同。

三是 说出孩子的感受，比如”孩子你好像很生气！““你一定感到很失望吧！”
”听起来你有些讨厌做作业“。

四是 当你没法立刻帮孩子实现愿望，可以尝试用幻想的方式，比如,"我真希望帮你变个冰激凌出来，这样你现在就能吃到了。“

总之，我们需要跟孩子产生共情，当孩子觉得自己的内心的感受被尊重和认同时，就愿意说出自己更多的想法，甚至他们自己想到能解决问题的办法。