拍摄人像，站姿拍照可采用以下几种方法：

第一，手扶帽子或撩头发                                                                        

                                                                                                              第二，手拿眼镜和丝巾等

第三，在野外拍照时可手拉树叶或树枝等

                                                                                                                       第四，手指前方或拥抱大自然等

                                                                                                                        第五，双手放背后、抱胸前或放下巴颏等等都可以。

如果不知道手放在哪里，那么模仿生病的样子是最好的办法，比如模仿牙齿痛，手捂着脸颊或捧着腮膀子，适当侧身歪脸就是很不错的姿态诸如此类，手放头部，放腰部，放在大腿正面或侧面也都是常见却很有效的。总归，只要手不过分夸张的动作，自然协调就好。

女性到了中老年，不要刻意摆拍，这7个技巧学起来，自然有韵味

1、以书作为道具

很多中老年人都很喜欢以丝巾、墨镜、帽子作为拍照的道具，但想要更好地突显一种知性和优雅的气质，不妨选择书作为拍照的道具，找个简单、干净的地方作为背景，手捧书自然地坐下，看不看都没关系，都能给人很强的代入感，安静唯美也有文艺范。

2、 利用场景中的视线引导

3、看向别处+视线前方留白

中老年人在拍照时，不看镜头的姿势更推荐您拍，一来能避免看向镜头的尴尬，二来能营造一种自然的感觉，不论是看向镜头内的事物还是镜头外都可以，但如果看向别处时，人物的视线前方要留白，以此留给观众想象的空间，赋予成片故事性。

4、低下头来拍侧身

不看镜头拍照时，低头的姿势也很推荐，简单的低下头，配合抿嘴轻笑，便能拍出一种温婉知性的感觉，很有韵味，其次，要尽可能从侧面拍侧身照，会更显瘦上镜些。

5、提起裙摆

大部分的中老年人都更偏向于穿裙装拍照，如果觉得手无处可放，提裙摆的姿势值得一试，像下面的女士一般，一手提裙摆，一手拎东西，自然地在场景走动，再以三分法构图，简单的姿势就能捕捉自然状态下的肢体动作。

6、缩小人物占比，拍摄大场景

秋季的景色很美，要学会通过不同的景别来拍摄，比如很多中老年人会面临身材走样、皮肤松弛的困扰，那么缩小人物的占比，拍摄大场景就能很好地帮你规避这些问题，还能借助美景来提升画面的整体美感，丰富构图。

7、简单站立+前景构图