原创 | 夫妻乐,才有老来乐

夫妻乐，才有老来乐

刘颂

退休以后，一个人的社会角色发生了很大变化，从工作转向家庭，如何适应这一角色转换是每一位从工作岗位上退下来老年人遇到的人生难题，也是在退休之后必须面对的现实问题，而在其中一个事关健康与幸福的课题就是家庭中夫妻关系的处理。

退休前夫妻二人，通常在各自的工作岗位上，忙碌于各自的工作，主要时间甚至精力都在工作上，夫妻二人即使发生了一些摩擦或冲突，也会因为白天自各忙碌于工作得到缓和。退休后的情景则大为不同了，每天里只剩下两人四目相对，不知道要干什么，也不知道有什么事可以干。一些本来和缓的矛盾与冲突很容易升级爆发，影响到夫妻关系，也导致生活的幸福感降低。

老年夫妻要处理好关系，建议做好以下四个方面。

很多老人觉得，和老伴生活了多年，彼此早已相互了解。其实不然，正是由于相处多年，才容易淡漠对方的真正需求，且随着退休后相处模式的变化，老夫妻应像新婚夫妇一样重新走进对方，体会对方的需求，观察对方的一举一动，开始认认真真做夫妻。

中国的家庭中，孩子往往是夫妻关系的纽带。但等到孩子长大成人，不能经常陪伴老人，老两口之间也变得空虚，了然无趣。一位老人对我说，“我跟我家那位一天就说三句话，早上说一句‘饭在锅里’，中午说一句‘饭好了’，晚上再说一句‘饭好了’”。其实，老夫老妻之间可通过一些方法来促进交流，如共同看一个电视剧然后交流议论，或者外出旅游，或者对家里的装饰进行改造，都可以让生活焕然一新，家庭生活的乐趣也就在此。

当夫妻关系出现问题的时候，很多人都希望对方能够进行调整，其实正确的做法是，先从自己开始调整，让调整好的自己去对待自己的另一半。比如，老伴不爱说话，单纯要求他“你要多说，你不多说我怎么说”根本改变不了任何问题，不妨自己多说，就让老伴当个倾听者。

老夫妻在一起，要学会守一个情字。要守住情，夫妻之间需要多进行感情交流，如可以经常回顾两人从相识到相恋、相守至今的那些特殊回忆，加强彼此间的情感交流；同时，不可缺少情感接触，如牵手、相互整理衣服等，增进彼此间的亲密关系。