小学舞蹈社团下期教学设计(第4—6课时)

第四课时  地面练习：胯和臀部的练习

教学目标：

通过身体动作胯和臀部的训练，让学生在感受姿态美、形体美的同时提高对美的鉴赏能力，培养学生不怕苦不怕累的精神风貌。

教学重点：

保持胯和臀部正确的姿态。

教学难点：

保持胯和臀部正确的姿态。

教学方法：

讲授法、练习法、讨论法、演示法。

教学准备：

音响设备、舞蹈伴奏音乐。

教学过程

一、准备活动。

1．站姿练习。

2．上身练习。

3．腰和腹练习。

二、地面组合

1.教师讲解示范。

（1）胯和臀部的练习（仰卧位）。

准备位置：仰卧，膝盖弯曲，两脚平行分开，胳膊放两侧，手掌向下。

动作过程： 收紧臀部肌肉，慢慢地抬起上身（尽最大限度），同时，双臂抬起经过头顶落下，手掌向下。在抬起的位置胯和臀部向两边慢慢地摆动六次。然后身体落下，双臂也同时落下（由后背上部开始），一直到原位。

注意事项：还原时，臀部要最后着地。

（2）胯和臀部的练习（正面仰卧位）。

准备位置：正面卧地，右手放在下巴颏上，并双腿直伸，绷脚。

动作过程：抬右腿，向右旁拉开，再回到中间，落地还原位。

注意事项：当向旁拉开后腿时，应保持腿的高度和直度，在动作过程中要收紧臀部。

2.学生跟伴奏音乐《蓝鸟》练习，教师指导。

3.学生展示，师生评价。

三、学习舞蹈组合《兰花草》。

1.观看舞蹈视频《兰花草》。

2.教师讲解示范舞蹈动作。

3.学生跟老师学跳舞蹈动作。

4.学生跟音乐表演。

四、课堂小结。

第五课时     地面练习：腿的练习

教学目标：

1. 通过身体动作腿的练习，使学生的双腿逐渐有一定的韧性。

2. 培养学生的音乐节奏感，动作的协调性。

3. 让学生在感受姿态美、形体美的同时提高对美的鉴赏能力。

教学重点：

保持踢腿的正确姿态。

教学难点：

保持踢腿的正确姿态。

教学方法：

讲授法、练习法、讨论法、演示法。

教学准备：

音响设备、舞蹈伴奏音乐。

教学过程

一、准备活动。

1．站姿练习。

2．上身练习。

3．腰和腹练习。

二、地面组合 。

1.教师讲解示范。

（1）腿的练习（侧卧位）。

准备位置：侧卧，右胳膊肘支撑身体，左手在地上加强支撑。左腿旁吸腿，脚尖位于右腿上。

动作过程：迅速而有节奏地把腿伸直、弯曲。十二次。右腿反复。

注意事项：动作时，绷脚。

（2）腿的练习（仰卧位）。

准备位置：仰卧，双腿吸起贴胸，双臂放在身体两侧。

动作过程：双手支撑住臀部和胯部，双腿向上直伸，慢慢地把双腿向头后压下。手臂放松落在身体两侧，停三十秒。然后后背平放， 双腿在头上直伸。再吸腿回原位。放松十拍。

注意事项：动作时，双腿并拢、绷脚。

2.跟音乐《其多列》练习，教师指导。

注意个别学生韧带太紧，在踢腿的过程中不要苛求一定要压下去，保持正确的姿态，日积月累就可以拉长韧带，达到要求。

三、学习舞蹈组合《虫儿飞》。

1.观看舞蹈视频《虫儿飞》。

2.教师讲解示范舞蹈动作。

3.学生跟老师学跳舞蹈动作。

4.学生跟音乐表演。

四、课堂小结。

第六课时    芭蕾舞的基本手位（7个手位）

教学目标：

1．正确掌握芭蕾7个基本手位的动作要领。

2．通过欣赏芭蕾舞剧《四小天鹅》，提高学生的舞感和欣赏能力。

3.通过芭蕾7个基本手位学习，提高学生动作的协调性。

教学重点：

掌握芭蕾7个基本手位。

教学难点：

正确掌握芭蕾7个基本手位。

教学方法：

讲授法、练习法、讨论法、演示法。

教学准备：

音响设备、舞蹈伴奏音乐、《四小天鹅》舞蹈视频片段。

教学过程：

一、欣赏芭蕾舞剧《四小天鹅》视频片段。（生谈感受。）

二、学习芭蕾舞七个手位。

1.教师讲解示范。

准备动作:两脚后跟并拢,双腿夹紧,全身挺直,收腹,挺胸,压肩。

一位手：在以为脚站立的基础上，双手在身前下垂，大致放在胃前方一拳处，手臂自然弯曲成一个圆弧形，肘关节外开，手心朝内，两手手指间相距一拳。

二位手：保持一位手的手型，双臂轻轻地随节奏向上端起至胸下前方，双臂如怀抱一棵大树，双肩打开，手臂仍然保持一定的弧度。

三位手：由二位手随着节奏慢慢向上端起至头顶，手心朝下，肘关节、双肩同时打开，双臂仍保持弧形。

四位手：手臂保持三位手手位随节奏落下右手，到二位手的位置。

五位手：左手停留在三位手的手臂仍保持不动，下降至二位手的右手臂向外移至身体右侧略前方向，肘关节向上抬起，手臂仍保持一定弧度。

六位手：右手保持原有手型不动，左手从三位手的位置上，下落至二位手的位置上。

七位手：右手手位仍保持不动，下降至二位的手臂向外移至身体左侧略前方向与右手手位相对应的位置，此时应注意双臂下垂，肘关节、双肩应保持打开，感觉好像怀抱一棵更粗壮的树一样。

要求:手要伸展,圆,做手位时气要顺动作走,头微微的昂起。

2.学生练习，教师指导。

3.学生展示交流。

三、学习舞蹈组合《虫儿飞》。

1.观看舞蹈视频《虫儿飞》。

2.教师讲解示范舞蹈动作。

3.学生跟老师学跳舞蹈动作。

4.学生跟音乐表演。       

四、课堂小结，组织下课。