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TT语音-英雄联盟KPL职业联赛官方指定游戏社交
关于TT
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木瓜银耳炖牛奶 丰胸圣品----木瓜银耳炖牛奶 木瓜、牛奶、冰糖、枸杞、莲子、银耳。 木瓜是非常不错的丰胸食品，所以才会有丰胸圣果的美誉。木瓜含有丰富的木瓜酵素和维生素A，是促进胸部细胞发育的天然荷尔蒙。木瓜富含的蛋白酶还能促进身体对蛋白质的吸收，让肌肤的新陈代谢正常，充满弹性。另外，木瓜中含有丰富的木瓜酶，不仅对胸部发育有很大的帮助，而且能帮助润滑肌肤，木瓜中维生素C的含量之高竟是苹果的48倍！加上木瓜酶助消化能力，能够尽快排出体内毒素，对于由内到外清爽肌肤，很有一套。
银耳性平、味甘淡，有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者，且对女性具有很好的嫩肤美容功效。
木瓜银耳炖牛奶绝对算的上是一道滋养糖水。常食用能养阴润肺，滋润皮肤，防止皱纹过早出现，保持皮肤幼嫩，延缓衰老。 材料：木瓜、牛奶、冰糖、枸杞、莲子、银耳将银耳、莲子、枸杞泡发。银耳撕小朵、莲子去芯、用挖勺器将木瓜挖成小球。将木瓜、银耳、莲子、枸杞放在炖盅里，放上冰糖。入蒸锅大火蒸20分钟。转入砂锅小火倒入牛奶煮15分钟即可。鳄鱼肉炖虫草花 鳄鱼肉炖虫草花 鳄鱼肉、虫草花、姜、料酒、盐。 研究表明，鳄鱼肉中蛋白质含量较高，其中含有人体所必需氨基酸比例适中，并且还含有对人体有很高营养价值的高级不饱和脂肪酸以及多种微量元素；鳄鱼肉既有水生动物的鲜美，又有陆生动物的野香；同时还具有补气血、滋心养肺、壮筋骨、驱湿邪的功效，因而对咳嗽、哮喘、风湿病有较好的治疗效果。 材料:鳄鱼肉,虫草花,姜。锅里烧开水,水开后关火,将鳄鱼肉皮向下烫一下。趁热撕去外面的鳞片,如果有的地方撕不干净,就再烫一下撕,只到外皮全部撕掉。将鳄鱼肉切块。洗干净锅再次烧开水,水开后滴几滴料酒,将鳄鱼肉烫一下捞出去腥.(烫一下就好,时间长了营养走了)将处理好的鳄鱼肉和虫草花及姜片放入炖盅。盖上盖子，大火烧开后转小火炖2小时。喝时加盐调味,要趁热喝,凉了很腥。花胶红枣炖鸡 花胶红枣炖鸡 光鸡、花胶、红枣、姜、盐、料酒。 今天上一款滋补靓汤，花胶红枣炖鸡—此汤具有滋容颜补气血的功效。花胶与鱼翅燕窝齐名，具有海洋人参之称， 花胶也就是鱼肚，也叫鱼胶，是一些较大鱼类的鳔，经过加工制干而成。 将光鸡处理干净。将鸡斩成块备用。凖备花胶四个。准备无核红枣和姜，姜拍烂即可。花胶清洗干净剪成节用水浸泡备用。鸡肉飞水去除多余油脂清洗干净。将所有材料放入汤煲内，调入适量的料酒。加盖大火烧开调小火慢火煲约二小时至花胶糯烂关火调入盐即可食用。百合雪梨粥 百合雪梨粥 百合、雪梨、大米、糯米、冰糖。 最近不知道是怎么了，经常的咳嗽。有可能是过节吃大鱼大肉吃多了吧。今天就用食补的办法，做个润肺止咳——百合雪梨粥。春天来了，气候干燥就多喝它吧。 备好百合、大米、糯米和雪梨。将百合、大米、糯米淘洗干净。雪梨洗净去皮，切成小块。锅里放入百合、大米和糯米，添加足够的水。放入切好的梨。盖锅盖通上电源，按一下煮粥键50分钟左右即熟。提前10分钟放入冰糖。盛入碗中，即可享用。银耳炖鹌鹑蛋 银耳炖鹌鹑蛋 银耳、鹌鹑蛋、红枣、枸杞子、黄冰糖。 银耳炖鹌鹑蛋，这不但是一道口感极佳的美食，更是一道美白的大餐。热爱美容的MM可以将其作为下午补充能量的甜汤，不但美白还能滋补。鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等有利于女性皮肤的酶类与活性物质。
枸杞子则能滋补肝肾，其中含有的维生素A，能促进营养成分的吸收，女性食用后的脸色更加滋润动人······ 准备好食材。银耳提前泡发。鹌鹑蛋煮熟，剥去壳备用。银耳洗净放入锅中，加入适量冷水；大火煮开，小火慢炖20分钟。加入红枣，再煮15分钟。加入冰糖，继续煮10分钟，至糖化。倒入鹌鹑蛋，煮10分钟。加入枸杞子，煮开即可。
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红枣枸杞粥 营养早餐-红枣枸杞粥 红枣、糯米、百合、枸杞。 今天做的这款红枣枸杞粥，能起到养血安神，滋补肝肾、养肝明目、还有消除疲劳的作用。 先把红枣、糯米、百合、枸杞备好。先把红枣洗净，浸泡一会儿。糯米、百合淘洗干净。锅里放水，放入糯米、百合、红枣。大火烧开。小火煮30分钟。放入枸杞再煮5分钟即可。盛入碗中，即可享用。虫草枸杞猪心汤 虫草枸杞猪心汤 猪心、虫草、枸杞、盐、鸡精、酒、葱、姜、白胡椒粉。 我们家那位这段时间是忙坏了，他的工作安排就是文山会海，整个就是一个焦头烂额，经常是半夜三更回家，要不是我跟他在一个单位，还真是让人误会在外面找了个“小二”，嘻嘻，要是被他知道我这么说他，又要骂我“二五”了，在他认为，他对咱的那颗真心可容不得一点点的玷污，炖碗汤给他补补，我的下半辈子还指望他呢！ 将猪心洗净切成薄片，浸泡在水中。虫草用温水浸泡片刻。将猪心片放进开水锅中，加葱姜和酒。焯去血水。捞出后冲洗干净。冲洗过的猪心重新放进砂锅中，放进洗净的虫草，加适量的水。盖上锅盖小火炖2小时左右。至猪心熟透。放入洗净的枸杞。盖上锅盖继续炖5分钟左右。加盐和鸡精调味。撒上一点白胡椒粉就可以了。冰糖燕窝 冰糖燕窝 燕窝、冰糖。 3月9日回乡下参加表弟的婚礼，吃了太多的花生，又受了山里的冷风，回到家里，有点咳嗽。想起家里还有一些在印尼买的燕窝，第一次自己做冰糖燕窝。这一吃就不咳了，真厉害。这是未被加工过的燕窝，所以中间有很多鸟的羽毛。 燕窝两个。泡发燕窝：将燕窝在清水中浸泡3小时。用镊子将杂质去除。燕窝碗中加入瓶装水。蒸锅放入水和蒸架。将燕窝放入。加个比碗大的盖子。盖好锅盖，开火。炖1小时后，开盖，加入冰糖，再炖半小时。开盖，冰糖燕窝炖好了。出锅了。银耳木瓜羹 嫩肤美容、滋阴润肺－银耳木瓜羹 木瓜、银耳、红枣、冰糖。 木瓜含有丰富的维他命a及c和纤维，当中的水溶性纤维更加有助平衡血脂水平，还能消食健胃，对消化不良具有食疗的作用，也有丰胸作用哦!
银耳性平、味甘淡，有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者，且对女性具有很好的嫩肤美容功效。
这道银耳木瓜羹常食用能养阴润肺，滋润皮肤，防止皱纹过早出现，保持皮肤幼嫩，延缓衰老。可治疗燥热咳嗽、干咳无痰等等。 木瓜洗净去皮。将银耳用温水浸透泡发，最好浸泡2－3个小时，期间可换水三次；银耳去苏蒂及泡不发的部分，成小朵。对半切开木瓜，去籽。木瓜切成小块，或者用你的创意做成你想要的形状。银耳、木瓜和冰糖一起放入瓷堡里，加适量水煮开，然后转小火炖煮30分钟即可食用。我一般是用高压锅大火隔水蒸十分钟就出锅吃了，懒人嘛，速成啊！黑豆天麻老母鸡汤 黑豆天麻老母鸡汤 老母鸡、姜片、枸杞、天麻、当归、红枣、黑豆、盐。 天麻有息风，定惊，平肝潜阳的功效。
当归为补血和血，调经止痛，润燥滑肠的佳品。
黑豆的功效：1、养阴补气，用于体虚之盗汗、自汗。常配与浮小麦应用。
2、滋肾明目：治肾虚腰痛，血虚目暗。
3、祛风除热、解毒利尿：治水肿、腹肿、脚气。常配鲤鱼同煎，煮汁饮，可解各种食物、药物中毒。研末外涂可治小儿丹毒、痘疮、头癣。
4、补血润燥：用于大肠液亏所致大便秘结等. 老母鸡宰杀洗净，斩成块备用。姜片、枸杞、天麻、当归、红枣、黑豆用清水冲洗一遍备用。烧一锅开水，把鸡块焯水。焯水好的鸡块放到高压锅内（时间来不及了所以用高压锅，呵呵！）。倒入冲洗干净的药材（枸杞先别放）入高压锅内。高压锅上气后改小火40分钟左右。出锅前放入枸杞，加适量盐调味即可。
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