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近日，由临沂市卫生计生委开发的、首个面向全市的健康医疗服务型APP——“健康临沂"正式上线，该APP整合了医院简介、院外导航、院内布局、特色科室等便民信息，可实现预约诊疗、症状自查、检查结果查询(部分医院）等功能，将极大减少群众排队就医等待时间，改善群众看病就医环境。
森林选美记小学作文300字 森林一年一度的选美比赛马上开始了，参加者有老虎、小白兔、小马、小黑狗等等，裁判分别有大象伯伯、老绵羊和狮子。 小黑狗心想：被人都这么美丽，我不可能比得过她们呢？忽然，看到电视上的美容院，美容院的人说：“你想剪怎样的发型呢？”小黑狗回答道：“我要剪世界上最美的`发型。”他就开始剪了，把小黑狗的毛全部剪光了，完成后，看上去小黑狗变成了小白狼。 一年一度的选美记现在开始了，小黑狗喊道：“我来参加比赛了。”大象伯伯以为是小白狼，大象伯伯就说：“大家快把狼赶走。”有的用手揍、有的用水果扔他、还有的用木头打。小黑狗身上全是伤，就慢慢地走开现场了。过了三四小时，比赛结束了。裁判们都说：“小白兔最美。”过了几天，大象伯伯知道真相以后，就对小黑狗说：“我们要最真实的自己。”小黑狗后悔及了。 我们一定要相信自己，如果连自己都不相信自己的话，怎么超越自我呢？
“健康临沂”APP首期入驻医院包括市人民医院、市中心医院、市中医医院、市妇女儿童医院、市肿瘤医院、市精神卫生中心、山东医专附属医院、鲁南眼科医院等十四家医疗机构，已涵盖市区全部三级医疗机构。市民实名注册APP后,可以直接预约医院、预约医生，预约成功后APP会发送短信提醒市民就诊时间。
市民凭预约短信在指定时间段到达医院后,有专门的预约就诊服务窗口指引到相应的科室就诊，减少市民在医疗机构的等候时间。下一步，“健康临沂”APP将逐步接通市内二级以上医疗机构，开通充值缴费、满意度评价等更多功能，为群众提供更加高效便捷的服务。
游安宁晋福公园作文500字 忙碌的爸妈终于有时间了，我们一家去县公园里游玩。我和妹妹兴高采烈地挤上了车出发了。透过车窗而望，那一望无际的庄稼和路旁的一棵棵树木从我眼前一闪而过，远远地被我们甩在后面。经过一路的颠簸，我们终于到达了宁晋县新车站，安宁福晋公园就座落在它的旁边。 一踏入辽阔的公园，首先映入眼帘的是那高高在上的“凤求凰”雕筑，绿茵茵的草地，星星点点的花朵，给人一种触目一新的感觉。我们沿着一条石子铺成的蜿蜒小路，向前走着。在路旁，一座座惟妙惟肖的雕像吸引了我的目光，仔细瞧瞧，原来这些雕像都是文化故事。《凿壁偷光》、《三个和尚没水喝》、《滥竽充数》……我最喜欢《司马光砸缸》了，咦？这是什么呢？无数条活灵活现的.鱼儿围绕着红红的门框做什么？我皱着眉头，左思右想，我灵机一动。哦，这就是《鲤鱼跃龙门》。看着鱼儿们争先恐后地想跨过龙门，我想起了我们班的全体学生，这难道不和我们努力学习想考第一名一样吗！ 通过拱桥，我们来到荷花池，这些荷叶有的钻出了水面，有的躲在水中，隐约可见。这真是一番“小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上头”的景象啊。累了我们就坐在凉亭的长椅上驻足休息，远远地望着这山、这河、这所有的景物，一切都那么让人赏心悦目、沁人心脾。 我恋恋不舍地回家了，但我的心还停留在那里，我的脑子还津津有味的回忆着今天愉快的时光。
居民电子健康卡旨在解决看病就诊“多卡并存、互不通用”的赌点问题，是实现居民与医疗机构之间、医疗机构相互之间、医疗机构与社会公共服务等相关部门之间信息互通共享的纽带，是居民健康卡的创新与发展。
电子健康卡的上线应用，将向居民提供更加便捷安全的就医体验，真正让广大人民群众感受到医改和信息化的发展成果。下一步将逐步整合家庭医生签约、健康档案查询、疫苗线上预约、献血证在线查询、网上一键急救、健康知识普及等，通过“一站式”健康服务，切实提升群众获得感，真正实现患者“一码在手、四级互联、多点聚合、全市通用”，为全市卫生健康事业高质量发展发挥重要的积极作用。
红豆黑米粥 红豆黑米粥 红豆、黑米、黑枸杞。 平常就爱喝粥。天冷了，暖心暖胃的粥更是餐桌上的常客。家里有食材，各种搭配大都不错。红豆搭配黑米，很养生也很好喝的一款。 红豆洗干净放入电饭煲内胆，加适量水，将内胆放入电饭煲通电煲。黑米洗干净。红豆煲开锅，黑米入锅同煲。黑枸杞稍加清洗。食材熟，黑枸杞入锅搅拌均匀断电。焖一会即可盛出享用。红薯杂粮粥 红薯杂粮粥 红薯、杂粮米、水。 食材：红薯、杂粮米。杂粮米淘洗干净。放入红薯块。加适量的水。煮粥键一个半小时。开吃了。广东咸骨粥 广东咸骨粥 猪龙骨、东北大米、蒜苗、小芹菜、花生酱、鸡精、生油、粗盐。 咸骨粥是广东特色粥之一。做法简单，粥鲜骨咸香。具有降火、䃼钙，1:适合人群体质，气虚质、特秉质、阳虚质、血瘀质、平和质的人可以多喝； 2:不适合人群，湿热质、痰湿质、阴虚质的人不宜多喝。 将龙骨洗净利干水分，撒上粗盐放入冰箱冷藏一夜。将腌制好的骨头洗净，放入砂锅并加凉水煮十～二十分钟。再放入事先泡好十分钟的大米，中大火煮至米刚熟（注意不能煮大烂）。加入花生酱化开。再放入蒜苗（不喜欢的可以不放）、鸡精、香油烧开，撒上芹菜末即可。因放了咸骨，这里可以不用再加盐了。这是俩个人份量。山药胡萝卜瘦肉粥 山药胡萝卜瘦肉粥 大米、山药、胡萝卜、瘦肉、葱花、盐。 今天降温了，来一锅养生营养粥，一家人喝了暖暖的。 准备好所有食材：如图(瘦肉调点酱油腌制一会儿)。将所有食材放入电饭煲中加适量的水。启动煮粥功能，默认45分钟左右。煮好的粥，调点盐即可。成品图。成品图。成品图。板栗红豆粥 板栗红豆粥 板栗、红豆、大米、水。 红豆浸泡，板栗去壳。大米淘洗后和红豆、板栗一起放到电饭煲中，加水烧煮。香甜粥喝起。山芋藜麦粥 山芋藜麦粥 山芋、藜麦、水。 山芋是我们这里对红薯的称呼。平常是没有人称其为红薯的。去市场买山芋，如果你说买红薯，会招来异样的目光。甜甜的山芋，不但利好，还蒸煮都好吃。这次煲粥，山芋搭配了非常利好的三色藜麦。非常好喝，也很养生。 山芋洗干净去皮，切成滚刀块。藜麦稍加清洗。山芋放入电饭煲内胆。藜麦放入电饭煲内胆。加适量水，将内胆放入电饭煲通电煲，煲熟断电。焖一会即可盛出享用。南瓜糯米糊 南瓜糯米糊 南瓜、糯米、水。 南瓜去皮切小块，糯米淘洗后用水浸泡半个小时。南瓜和糯米放到破壁机中，加800ml水启动滋补糊程序。细腻滑嫩又营养。南瓜小米红枣粥 南瓜小米红枣粥 小米、南瓜、红枣、冰糖。 南瓜小米红枣粥具有很好的调理脾胃的功效，这道粥中含有天然的胶质，能保护胃肠道的粘膜，还具有修复受损粘膜的作用，对防治慢性胃炎具有较好的作用。 南瓜去皮切小块，红枣去核洗净。小米淘洗干净，用温水浸泡半小时。将南瓜、小米、红枣和冰糖全部放入料理机中，加水至1200ml。选择米糊功能，启动破壁机。成品。香味浓郁，营养丰富。
砂锅海鲜粥 砂锅海鲜粥 大米、基围虾、蟹、蘑菇、芹菜、洋葱、小葱、生姜、蒜头、淀粉、油、盐。 海鲜粥是我的最爱，平时下班晚，没时间慢悠悠地熬粥，且处理各种小海鲜也挺费时费力的。
今年因疫情的关系，不去外地玩，宅在家就有时间捣鼓了。更让人欣喜的是得了个新砂锅，商家还贴心地帮我们开好了锅，只要洗洗涮涮就能用了。拿到砂锅的第一个念头就是煲一锅海鲜粥吧！
想到就做，买了蛤蜊、虾、蟹等小海鲜，再配上一把蘑菇一棵芹菜，光是想想就鲜美得要流口水了。 处理食材：虾剪去虾枪，开背去虾肠；蛤蜊洗净外壳，开水焯一下，壳张开就捞上来，用自来水冲洗蛤肉；蟹用旧牙刷刷洗干净，拆掉解壳，蟹身切成两半，切口沾干淀粉封住汁水；大米淘洗干净；蘑菇洗净切段；芹菜洗净，梗与叶分开，梗切约1CM的段，叶子切碎；洋葱、小葱1棵、姜3片、蒜瓣切末。大米与水之比为1：9的体积比，倒入砂锅，先小火煮约5分钟转大火，煮开后再转小火熬煮。熬个香料油：洋葱末、小葱末、蒜末、姜末放多点油，大火炒香，炒到姜蒜末微微发黄，用筛网滤油，葱姜蒜末丢弃不用锅中倒2~3勺香料油，把蟹沾了淀粉的切面向下放油中煎一下封口。虾炒一下，炒到变色即可。蘑菇和芹菜梗略炒。粥熬到米粒将要开花还未开花的状态，准备下海鲜。下海鲜和蔬菜，再放一个葱结和两片姜去腥。大火煮开后小火再煮约10分钟。下芹菜叶，加盖焖3分钟。加盐调味，也可加点胡椒粉，味道更好。小米南瓜粥 小米南瓜粥 小米、南瓜、水。 小米南瓜粥特别美味营养可口。很适合老人小孩。小米营养很高含蛋白质9、脂肪及维生素除食用外还可酿酒、制饴糖。小米蛋白质含量比大米高。脂肪、碳水化合物含量都不低于稻、麦。 备好食材。南瓜煮好打成泥。锅里水开放入小米煮。煮到开花。倒入南瓜泥。在煮3分钟即可。香甜可口。五谷杂粮粥 五谷杂粮粥 燕麦米、荞麦米、红豆、花生、紫米、糯米、纯净水。 寒冷的冬季，早上来碗热腾腾的五谷杂粮粥，搭配炒时蔬，简直太完美啦！ 备好食材：如图。把食材清洗干净放入电压力锅，加入适量纯净水。启用电源，按煮粥键操作（我是临睡前预约好的）。时间到，调至保温键。香浓的粥已炖煮好。成品图。成品图。杂粮八宝粥 杂粮八宝粥 杂粮、百合、莲子、鸡头米、清水、白糖。 大雪节气到来，冬日最冷的时候开启了，早餐来一碗暖暖的粥吧。 杂粮每种都放点。加水浸泡过夜，再次洗净后放入高压锅，启动杂粮粥功能。煮好后可加少许白糖食用。冬日里的温暖。早安。小米南瓜山药粥 小米南瓜山药粥 小米、南瓜、山药、冰糖。 少米健脾暖胃、补气养血，特别适合体质虚弱的患者服用，另外还有促进食欲的作用。小米粥的硒含量很高，硒是重要的抗氧化剂，有明显的抗衰老作用。老年人也是非常适合食用小米粥来养生。 小米淘洗干净，用纯净水浸泡20分钟。南瓜去皮切小块，冰糖、山药备用。将全部食材放入破壁机内，加八1000ml的纯净水。选择米糊键，启动开机模式。成品。香味浓郁，营养丰富，老少咸宜。
南瓜双米粥 南瓜双米粥 南瓜、大米、小米、纯净水。 粥香粘稠，口感清甜，营养丰富，是寒冬里的一道营养粥品！ 大米，小米洗净浸泡一夜备用。南瓜去皮洗净切成小块备用。砂锅加入适量纯净水烧开，下入浸泡好的双米，搅拌一下中火烧开先炖煮十五分钟（其间看火哦！）。煮至米开花时。放入南瓜块继续炖煮十分钟。煮至粥粘稠，南瓜酥软即可（看到米油喽）。成品图。成品图。鲜奶燕麦粥 鲜奶燕麦粥 麦片、牛奶、香蕉。 润肤祛皱的快手早餐。 准备麦片，香蕉和牛奶。锅中加入适量清水烧开，加入麦片。煮的过程中不停的搅拌，以防粘锅。加入香蕉煮至浓稠状态。把火调小，加入牛奶。调至粘稠状态即可。咸鸭蛋粥 咸鸭蛋粥 大米、咸鸭蛋、黄豆、青菜、纯净水、盐。 即简单又美味，咸粥-别有一番风味！ 咸鸭蛋。切开。青菜摘好洗净。切碎。泡发好的黄豆备用。大米洗净备用。大米、黄豆、咸鸭蛋放入电饭煲中加适量水，按煮粥模式，煮20分钟，再放入青菜，煮10分钟。已煮好。放入少许盐调味。搅拌一下即可。盛入碗中即食。简单美味。南瓜小米粥 南瓜小米粥 南瓜、小米、纯净水。 养胃营养丰富粥，老少皆宜。
小米-小小的米粒，大大的营养。
南瓜-简单的食材，无限的美味。 家人种的南瓜。洗净去皮切块。小米洗净备用。小米和南瓜放电压力锅中，加水，按煮粥模式。已煮好。搅拌一下即可。盛入碗中。营养养胃粥。好喝。燕麦粒百合粥 燕麦粒百合粥 燕麦粒、百合干、大米、水。 燕麦片经常吃，钢切燕麦粒是第一次享用。搭配百合、大米煲粥，非常不错。 备好燕麦粒，洗干净。燕麦粒倒入电饭煲内胆。再加适量水，将内胆放入电饭煲通电煲。大米洗干净。百合干洗干净。开锅后将大米倒入电饭煲同煲。将百合干倒入电饭煲同煲，煲至食材熟断电。焖一会，即可盛出享用。血燕麦绿豆粥 血燕麦绿豆粥 血燕麦、绿豆、小米、水。 买的血燕麦有点多，基本都用来煲粥，不同食材的搭配，与绿豆、小米组合是其一。很好喝的一款养生粥。 绿豆洗干净用冷水浸泡30分钟。浸泡后的绿豆倒入电饭煲内胆加适量水，将内胆放入电饭煲通电煲。小米洗干净。开锅后小米入锅同煲。血燕麦稍加清洗。再开锅，血燕麦入锅同煲。煲至食材熟断电。焖一会盛出享用。皮蛋瘦肉粥 皮蛋瘦肉粥 皮蛋、肉丝、料酒、姜丝、葱段、大米、麻油、盐。 大米提前泡1个小时，肉丝提前用一勺盐一勺料酒适量红薯粉腌制20分钟，准备好食材备用。砂锅中水煮开倒入大米大火煮开，转小火焖煮20分钟。煮好的白粥放入肉丝。放入皮蛋。放入姜丝，葱段。放入一勺盐。放入适量麻油，盖上盖子大火煮开，转小火焖煮10分钟即可。成品图。客家咸粥 客家咸粥 大米、香肠、白萝卜、芹菜、盐、香油。 我们总说，生活要有仪式感，其实，仪式感并不只是每一个节日，而是生活的每一天，每件事的态度，及每一餐的用心程度。早安！亲，您吃了吗？#早餐打卡～客家咸粥。 准备好食材（芹菜忘记拍了）。香肠清洗干净，切成小粒。白萝卜去皮，切成丝。大米清洗干净，加适量的水放入高压锅中，加入香肠粒。大火煮开，转最小火压10分钟。时间结束后，加入白萝卜丝和芹菜碎。再煮5分钟，加盐和香油调味即可出锅。好了
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