宋耕每日分享 完整疗愈生命陪伴中心

    我们每天都在不同的情绪波动反应中，从极致的高兴，到极致的悲哀，再到中间不同程度的喜怒哀乐悲恐惊……各种各样的情绪伴随着自己，似乎非常熟悉的陌生，看似非常熟悉，但深究起来又非常的陌生，我们真是灯下黑了，深陷其中而不觉……

      我的，还是我成为了那个情绪的，还是那个我的本身已经不是我了，这几句话是说我们可以拥有所谓各种各样的情绪，都是我们的能力，但我们并不是各种各样的情绪的奴隶，我们不是能力的奴隶，我们是各种各样的情绪的主人，各种各样的能力的主人……至于那个所谓的“我的”，其实就是那个无明不觉的自我，狭隘固执己见的自我，自以为是的那个执着的小我……我们可以拥有一个暂时局限性认知的小我，那是不同阶段的产物，是流动变化的，是在学习成长的，但由于我们无明不觉的把那个小我当作了自己，这即是迷失自己，这即是迷失本我，这即是所谓的执着自我的本质所在……

      一个很自我逻辑执着的人，会毫无觉察的去否定他人，毫无觉察的去任性妄为，毫无觉察的去情绪化，毫无觉察的去指责抱怨和嗔恨……这个毫无觉察的去情绪化状态是我们的常态，那个发生的本质是流动变化的，虽然日复一日的发生，但本质是变化的，是在学习成长中，这是自然韵律，是必然发生的……不必太在意那个所谓的日复一日的发生，那是表面现象，本质是流动的……

      对于情绪波动反应的正副作用，那是需要去清明觉知的，正作用是释放，是个流动变化的过程，但由于过度行为的副作用很大，伤人伤己，自扰扰他，尤其是对自己的身体伤害巨大，喜怒哀乐悲恐惊对应着我们的心肝脾肺肾……等等，这个过程的得不偿失是我们可以算得过来的……

      情绪波动反应的背后是自我逻辑执着的表达，那个发生的背后就是我们的标准，逻辑，认为，模式……一个情绪，一个标准执着，都在那个小我的标准里，都在迷失本我的前提下才会发生的，都在我们已是自我逻辑执着的奴隶下发生的，一个过度行为的背后就是迷失本我，一定是那个小我取代了本我，真是小人得志真可怕啊……

      当一个人很固执，很情绪化，很任性妄为，很自我……很执着自我……好消息是……快到物极必反之际了，快到撞南墙之时了，正在提升自己的水平路上，关键是要去学习才会有效的成长，如果我们还在学习探索，即便是局限了，进步很慢，那都不是事，因为那个过程就是这样，急功近利是做不到的……