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发布于 2021-04-07 14:03
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胡萝卜 具有清热解毒,补中安脏之功效,适宜于皮肤干燥粗糙,或患毛发苔藓、黑头粉刺、角化型湿疹者食用。好的身体也离不开适量的运动哦。桑葚是很多人都会喜欢吃的食物,它的味道香甜,口感很好。除含有大量人体所需要营养物质外,还含有乌发素,能使头发变得黑而亮泽,故可用来美容。桑葚富含维生素C等抗氧化成分,老人食用桑葚可以有排毒清肠,疏通血管的作用,对于抗衰也有好处。豇豆是夏天的时令蔬菜,成熟长大的豇豆细细长长的。这种蔬菜要求高温,耐热性强,在不同的地方叫法名字不一样。有的地方叫角豆、姜豆、带豆、挂豆角等等。它的营养价值高,蛋白质、胡萝卜素、维生素,粗纤维、钙、铁等元素含量丰富,有“蔬菜中的肉类”的美誉。
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