雅莎尔官网价格是多少 雅莎尔全系列几折拿货
发布于 2021-04-08 23:03
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不管你在干什么
都不妨碍我们精致女孩保持好的状态
只有更美、更漂亮的姿势
才能拥有更好的快乐时光哦！
am 7:00 1杯温水+20分钟运动
一日之计在于晨，早上起床一定要喝杯温水，帮助身体补充水分的同时，还可以加快身体的新陈代谢，帮助身体排出废液~
有条件的妹纸，可以做20分钟轻量级的晨间运动，不需要特别激烈，只要达到身体微微出汗即可，身心愉悦的同时，还能保持身材哟！
am 9:00初秋骄阳当空，别忘防晒
不管什么季节，四季都要防晒，尤其准备出门旅游、观光，一定要做好充足的防晒！虽然天气转凉，但不意味着就可以松懈防晒。帽子、墨镜带好，防晒霜要涂好。容易被忽视的部位，如脖子、胳膊肘也得擦上，这样才能在假期里做最闪亮的girl，荣登C位，羡煞旁人。
am 11:00 忙里偷闲，记得补充水分
早秋气温尚且炎热，办公室的空调还在吹着，但天气却相比盛夏时更加干燥了。皮肤在这段时间特别容易干燥缺水，身体也更容易感到疲倦。因此一定不要一直坐着，不忙时记得站起来活动一下，给自己倒杯水，用喷雾给肌肤补补水，在这干燥的季节做个水润的美少女~
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