青少年视力防控服务中心
眼健康科普是眼科疾病的首选良药
科普知识源自专业的积累！
腰痛是生活中常见的疾病。虽然腰痛患者很多，但疼痛程度往往千差万别。今天给大家分享一下多年来临床上遇到的常见腰痛类型。大概有这几类：劳损型、腰椎间盘突出、扭伤型、紊乱型
对这种腰痛更准确的描述应该是僵硬和紧张，这是大多数人常见的腰部不适。要看医生的话，好像还能撑得住。如果不去看，坐着躺着都会不舒服，甚至会影响睡眠深度。原因:平时缺乏运动，常年久坐，导致腰筋膜僵硬，失去弹性。同时肌肉循环不好，主动维持姿势或被动拉伸，造成慢性劳损。在腰肌眼里，你也是个缺德的资本家。
腰椎间盘突出引起的情况也很常见，一般可以在影像学检查中看到。但是要注意，腰椎间盘突出会引起腰痛，但并不代表腰椎间盘突出就一定会引起腰痛。即使有影像学检查提示“腰椎间盘突出”，腰痛也不一定是它引起的。很多时候，内科医生会用这个来治疗紊乱性腰痛，因为有影像学证据，但是这个时候，肿的部分和痛的部分没有一致性。腰椎间盘突出引起的疼痛会有典型的神经压迫症状。比如根部压迫会表现为下肢麻木，脊髓压迫可表现为下肢无力或大小便失禁。即使在急性损伤的情况下，突出的腰椎间盘附近也有炎症反应，导致腰痛不能坐，只能躺的情况。造成原因：（1）年纪大关节退化，这样是没办法避免的，平时注意腰部有锻炼和使用，可以延缓退化，60岁以上的患者，抓去拍片都有可能出现腰椎间盘膨出或者突出的情况。所以体检的时候，看到自己的腰椎间盘比较突出，不用惊慌，因为很多人都有，也没见别人活得多不好。（2）就是外力作用引起的突出，例如被打了，摔了，甚至喷嚏太浮夸，拉屎太用力，都会引起腰椎间盘突出症。
扭伤的腰痛一般很容易判断，有一些病因，比如搬东西，弯腰动作，或者某个特别别扭的动作，但是你是被迫完成的。甚至有的人疼的厉害，一扭就只能躺着不能动。扭伤的部位可以是腰肌，也可以是腰椎间盘，需要体检才能判断。
典型症状：久站久坐后，或者体位改变时疼痛，一般情况下如同正常人这种腰痛，我觉得临床上比较常见，但非专科医生不会处理。对这类患者最典型的描述就是“平时像个正常人”，但是站久了或者坐久了就不行了，会酸痛或者虚弱。其实这是一种腰椎、骶骨、髂骨之间受力不平衡引起的疼痛。一个病人曾经告诉我，这让她很尴尬。她每次洗碗都站一会儿，但去医院检查一下就没事了，像是故意逃避家务。还有一个患者，产后一年，反反复复腰痛，“过来人”也告诉她，生完就是这样的，那是月子没坐好。在一次治疗中无意中听到其他病人在跟我谈到这个问题，也说自己有这个情况，后来做了几次的复位吧，就没事了，后悔白痛了一年。所以说，不要把问题都推给“坐月子”，就没几个觉得月子坐得好的，无论高矮肥瘦、有钱没钱。
造成原因：姿势不良或者受力不当，导致腰椎间、腰椎与骶骨间、骶骨与髂骨间的受力不平衡，引起其间的筯膜、肌肉、韧带等软组织的疼痛，或是挤压，或是牵拉。
眼科科普是眼健康的首选良药，科普知识源于专业的积累。
推荐：
教育部新信号：裸眼视力纳入中考成绩考核，从2022年中考开始执行！“小眼镜”要吃亏了
做好青少年近视防控，这些必备知识请收好！
@所有家长，孩子近视千万不能拖，及时防控很重要！
眼科专家称：学龄前就近视未来肯定高度近视，预防近视应从小抓起！
国际权威眼科机构推荐的10种护眼食物！
关爱视力健康，呵护心灵之窗
相关素材