周末的瑜伽生活|原生态的赤足体验|释放双脚建立根基觉知的痛与乐

脚是我们的根基

很多时候我们更多注意到的体态、行走、腿形…其实最根本的原因都取决于双脚的使用习惯

户外项目中一般都会有个共同的项目：

赤足行走

感受双脚与地的连接

脚底的穴位是非常密集的也很敏感

相对更容易触发我们的觉知力

这是我第一次在不是“路”的路上行走

阳光透过树枝洒在百米长的二十多种“原生态”路段

兴奋的踏上起始点——晒干的核桃路（当时疼的我就像退出了，但又不想放弃）

坚持接下来的沙、泥、石头、树木皮、稻草、木墩儿、谷物皮…

走过锋利的石子、吱吱作响的麦秆、温度很高的盐沙、扎脚的松果...

但我想大声的说：“脚底体验自然的感觉太奇妙了”

 

在没有鞋子束缚下的行走

行走的感觉太强烈的多

脚踏实地在现实体验下更踏实更安稳

虽然你要忍受一些疼痛才能维持住平衡并继续前行

但结束后整个身体都非常轻松

 

想想这和我们的生活多么相像啊

人生路途即便存在着未知和坎坷

愿我们能保持着这份隐忍和力量前行

Namaste

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