有这两个特征的,往往是有福气的人,有一个,也值得高兴高兴

经常听到一些年长的智者说：相由心生，

当时还不太明白，后面慢慢知道了，是指一个人看到的事物，或者对事物的理解、解释、观感，由他的内心决定。这出自《无常经》，佛曰：世事无相，相由心生，可见之物，实为非物，可感之事，实为非事....“命由己造，相由心生，境随心转，有容乃大”。

相由心生，有些人我们看着第一眼，便觉得舒坦、可靠，常常这类人会招来更多的好事发生，这便是福气，其实这都是因为这个人的”心“觉决定的，

一：会控制情绪是福气

这个世界上，什么东西是最善变的?除了天气以外，恐怕就是情绪了。如人的感情在外界刺激的影响下，会呈现出多种不同的情绪，每种情绪都有不同的等级，还有与之对立的情感状态，如有爱就有恨，有喜就有悲。在特定背景的心理活动过程中，感情的等级越高，越容易向相反的情绪状态转化，所以人们常说的“乐极生悲”、"情深不寿",

当情绪处于高潮期时，我们会觉得很快乐，精力充沛，能平心静气地做好每件事;当情绪处于临界期时， 我们会感到美名的频赚，很容易发火;当情绪隋入低潮期时，我们会感到极度温丧，思律反应起纯，对任何事都提不起兴趣，甚至会悲观厌世。

怒不过夺，喜不过予。——荀子意思是：不能因为自己生气就对别人过分的处罚,高兴了就给别人特别的奖励。

千万别小看情绪的大起大落，它对身心有很大的伤害，还会让我们丧失理智，做出出格的举动。就好像范进中举中一样，科举半生，真的中举时，却因太过欣喜而疯掉；意识到这到一点，我们就得想办法去克服“心理摆效应”，

调节日常生活中的坏情绪。比较好的做法就是，有意识地去记录自己的情绪变化周期，合理安排作息时间，把重要的工作安排在情绪高潮期:情绪低潮时可以多休息、散散心，放慢工作进度，直至安全度过情绪的危险期。

不与他人对比，人生不可能永远都处于高涨的阶段，也不可能时时刻刻都充满诗意，所以保持一颗平常心是很重要的。当处于快乐兴奋的状态时，记得保持冷静和清醒;当情绪低落的时候，也不要回顾情绪高潮时的幸福，隔绝有关刺激源，把注意力转移到一些能够平和自己情绪的事情上。要知道，少一点对比，就少一点伤害!

二：积极乐观的态度是福气

还记得鲁迅笔下的阿Q吗?就是那个跟人家打架吃亏时，就安慰自己说“我总算被儿子打了，现在世界真不像样，儿子居然打起老子来了”的那个自欺欺人、自甘屈辱，又妄自尊大、自我陶醉的家伙。

在分析阿Q的人物形象时，人们总会说，他是在失败和屈辱面前，不敢面试现实，用虚假的胜利在精神上实行自我安慰、自我麻痹。很多时候，他都被视为一个反面教材。可放在心理学领域，阿Q并非无是处， 他的精神胜利法也有存在的意义和价值。

生命的历程不总是美好的，也充满了艰辛和困难。当遇到的困难难以排解时，如果我们能够把那些坏情绪转移走，不去想它、不去碰它，去做自己平时最想做而又能产生愉快体验的事，比如听音乐、看电影、跳舞、打球、旅行等，用这些快乐的事来充实自己的时间，逐步谈化心里的烦恼。

还有一点，真正乐观的人不是把问题抛之脑后，而是当情绪稳定下来，还是要去积极努力地想办法解决问题。如果只是味地逃避、 视而不见，那就真的成了阿Q啦!生活中的强者，是在失意和痛苦时“放得下”，在平静时“拿得起”，积极的去做，乐观的接受，这便是有福气的乐观积极；