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单车运动员的腿,为什么都这么猛?!
发布于 2022-05-20 11:02
如果你缺少了坚持下去的信心和动力,那我建议你多看看那些单车运动员的腿,保证泵力满满。
比如这种:
emm…放错了,再来!
很少有猛男会拿自行车来说事,但在单车项目上,这些猛男运动员才真正让自行车在他们脚下发光发热。
尤其是他们粗壮的下肢,让钢制自行车在他们腿下都有点难以招架…
就拿德国的Robert来说,作为场地自行车运动员的他,被称为“腿王”。
大腿围度无限接近于奥赛选手,不充血的条件下就能达到
74cm
。
大腿充血时,围度甚至能够达到
80cm…
对于场地自行车运动员来说,下肢爆发力非常关键,这也就是为什么很多运动员都有极其强悍的下肢,以及粗狂的大腿肌肉线条的原因。
确认过眼神,这是能轻易夹爆我脑袋的双腿…
除了日常的专业训练以外,让大腿变得更加充满力量那就离不开抗阻力训练。
什么负重深蹲、硬拉都是小儿科,对于robert而言,他的长期阻力来源是一辆巨型卡车…
就离谱!
训练强度过于硬核,而他的大腿围度也相当夸张…
在使用筋膜枪时的大腿,就犹如湖面一样泛起一阵一阵的肌肉波浪,
谁羡慕了?
拥有如此夸张的肌肉,对于运动员来说营养补剂十分重要,除了日常的高蛋白增肌以外,最常见的补剂当属于
氨基酸
!
相信绝大多数人都听过
BCAA(支链氨基酸)
,但对比于BCAA,更推荐大家选用
EAA(必须氨基酸)
!
EAA含有9种必需氨基酸,而BCAA只含有3种必需氨基酸。换句话说,
EAA包含BCAA。
所以对于增肌人士而言,想要突破瓶颈,平台期,这款
「氧气能量EAA氨基酸」
效果更好!
在训练时,你如果有以下情况,那就说明你真的需要补充EAA!
高强度训练之后恢复缓慢
肌肉围度停滞不涨
训练状态差,练后肌肉酸痛
补充EAA就会起到不错的效果!
它是身体必需的营养,能够帮助蛋白质合成,促进肌肉快速生长以及恢复,添加牛磺酸,告别训练疲劳,提高训练专注度,更快恢复!
适合所有参与设计耐力与体能运动项目的运动爱好者及运动员。
如果你想要减肥塑形,让身体更有曲线,十分推荐。
如果你想要更大围度,让肌肉更大,十分推荐。
如果你想要更强力量,突破力量极限,十分推荐。
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要营养、要肌酸、要蛋白粉、要左旋,
专注运动营养,
让训练更高效!
肌肉君
聊聊举铁、健闻、美体,以及健身圈内的一切。
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