单车运动员的腿,为什么都这么猛?!

发布于 2022-05-20 11:02





如果你缺少了坚持下去的信心和动力,那我建议你多看看那些单车运动员的腿,保证泵力满满。

比如这种:


emm…放错了,再来!

很少有猛男会拿自行车来说事,但在单车项目上,这些猛男运动员才真正让自行车在他们脚下发光发热。

尤其是他们粗壮的下肢,让钢制自行车在他们腿下都有点难以招架…


就拿德国的Robert来说,作为场地自行车运动员的他,被称为“腿王”。

大腿围度无限接近于奥赛选手,不充血的条件下就能达到74cm

大腿充血时,围度甚至能够达到80cm…


对于场地自行车运动员来说,下肢爆发力非常关键,这也就是为什么很多运动员都有极其强悍的下肢,以及粗狂的大腿肌肉线条的原因。

确认过眼神,这是能轻易夹爆我脑袋的双腿…


除了日常的专业训练以外,让大腿变得更加充满力量那就离不开抗阻力训练。

什么负重深蹲、硬拉都是小儿科,对于robert而言,他的长期阻力来源是一辆巨型卡车…

就离谱!


训练强度过于硬核,而他的大腿围度也相当夸张…

在使用筋膜枪时的大腿,就犹如湖面一样泛起一阵一阵的肌肉波浪,谁羡慕了?


拥有如此夸张的肌肉,对于运动员来说营养补剂十分重要,除了日常的高蛋白增肌以外,最常见的补剂当属于氨基酸

相信绝大多数人都听过BCAA(支链氨基酸),但对比于BCAA,更推荐大家选用EAA(必须氨基酸)

EAA含有9种必需氨基酸,而BCAA只含有3种必需氨基酸。换句话说,EAA包含BCAA。


所以对于增肌人士而言,想要突破瓶颈,平台期,这款「氧气能量EAA氨基酸」效果更好!


在训练时,你如果有以下情况,那就说明你真的需要补充EAA!

  • 高强度训练之后恢复缓慢 
  • 肌肉围度停滞不涨 
  • 训练状态差,练后肌肉酸痛


补充EAA就会起到不错的效果!

它是身体必需的营养,能够帮助蛋白质合成,促进肌肉快速生长以及恢复,添加牛磺酸,告别训练疲劳,提高训练专注度,更快恢复!


适合所有参与设计耐力与体能运动项目的运动爱好者及运动员。

如果你想要减肥塑形,让身体更有曲线,十分推荐。

如果你想要更大围度,让肌肉更大,十分推荐。

如果你想要更强力量,突破力量极限,十分推荐。



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