一个沙盘游戏治疗的案例:孩子是怎么和父母学会“焦虑”的?

2020年5月6日，西安一个9岁女孩因为不能按时完成作业，从15楼跳下。

有个孩子被老师叫家长，家长去了学校当场给孩子一个嘴巴，那个孩子转身就跳楼了。

孩子能力有限，很难和大人反抗，也说不出内心的感受，一方面受表达能力的限制，还有一方面，他们不愿意承认、或者根本没意识到父母也会有问题。

有苦不能言，只能怀疑都是自己的错，“为什么我干什么都不行？”

心理咨询师有一个办法，可以让孩子毫无负担地表达出真实的想法。

沙盘游戏，也被称作“表达性治疗”，起源于心理学家玛格丽特.洛温菲尔德。

她知道没有孩子喜欢看医生，所以在她那里总会有玩具，她还准备了一个大盒子，还有沙子。

有一次有个孩子说：“我能把沙子放在盒子里面吗？”

孩子就把沙子放在箱子里，接着他又问，玩具我也能放在这里玩吗？小孩越玩越开心，说“这是一个新世界！”

单亲母亲多拉.卡夫卡向她学习之后，结合“世界技法”和荣格的分析心理学，正式创立了“沙盘游戏”。

简单来说，沙盘游戏就是在一个铺着沙子、72*57*7cm大小的沙盘里，自由地摆放玩具，触碰沙子。

沙盘游戏很适合儿童，因为他们什么都不用说，在摆弄沙子和玩具的过程中，就能充分表达他们内心的困惑和渴望，就连最难沟通的自闭症儿童也可以用沙盘作为辅助治疗工具。

这个人性化的儿童心理治疗工具，是由两位经历过困难并对儿童充满情感的女性联手创造的。

不过洛温菲尔德认为，“沙盘游戏不是我发明的，也不是我创造的，是孩子根据自己的需要，自己发现创造的。”

哲学家席勒说，“只有当人充分是人的时候，他才游戏；只有当人游戏的时候，他才完全是个人。”

如果你希望孩子做自己，那就不要剥夺他游戏和开心的权利，因为那更接近他的天性。

当父母感到焦虑时，常常是他们对孩子的成就和前途没有把握，很容易通过施压的方法想让孩子变得更好。

但是，我们常常会忘记，家庭让人感到温暖和放松，孩子才能不断从中汲取力量；如果你不能切实帮助孩子解决眼下的问题，那他们更需要的，也许只是偶尔躺倒、放弃的自由。

而作为承担更多压力的人，家庭能让父母们感到温暖和放松吗？我们的能量又来自于哪里？

也许学会缓解自己的焦虑和压力，把彼此先作为互相关爱的人存在，父母才有力量做父母、孩子才能安心做一个孩子吧。

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