若在喝茶时，常用山楂来泡水喝，对于身体是有很多好处的，山楂中含有丰富的矿物质有利于被人体吸收和利用。

而且山楂的吃法也比较多样，例如山楂片，山楂糕或者是冰糖葫芦中等，可能有很多的女性都非常喜欢山楂的口味比较酸，若将它来泡水喝，这种香味就会断一下，再加上一些调味品，对于养生有很好的效果。今天，小编就带大家详细了解下，感兴趣的人赶紧来看一下吧。

常用“山楂干”泡水喝，一段时间后，身体会有哪些改变？

提神醒脑

在日常生活中坚持使用山楂干泡水喝，能够起到提神醒脑的作用，其原因是山楂当中含有丰富的营养成分，及酸性的味道，也能够达到腥味的效果。

改善人体精神状态，当感觉到疲劳、精神不振的时候，适当喝一点，可以缓解身体的疲劳，提高工作学习效率。

预防水肿

山楂片里面含有大量元素提取物，特别是黄铜水解液，人体可通过相关药物进行解药，很多人群受入后会有不同地方这种效果。

同时它还有蛋白质能提高免疫力，增强抗病毒入侵能力，修复免疫系统，降低罹患疾病风险加速钠离子排出，起到预防水肿效果。

防癌抗癌

虽然医学在不断进步，但是癌症仍然没有根治的方法。一旦患上癌症，我们不仅要承受疾病带来的身体痛苦，而且整个家庭都会陷入无尽的深渊，砸锅卖铁不能挽救生命。

山楂里面含有一种叫做牡荆素的化合物，能起到很好的抗癌作用。当人体内所含的亚硝胺和黄曲霉毒素增加时，患癌症的可能性将大大增加。

通过饮用山楂干水，山楂中的牡荆素能够阻断体内亚硝胺的合成，起到防癌抗癌的作用。

稳定血压

山楂里面含有丰富的维生素、矿物质和蛋白质，经常用山楂干泡水喝，可以为身体补充能量和营养，也能直接增强自身的免疫力和抵抗能力。

另外，山楂中的钾元素能有效增强肾功能，也能促使钠离子排出体，还能让血压更稳定，平时用山楂膏泡水喝，血压会更平稳一些。

预防心脑血管疾病

山楂里面含有的成分具有扩张血管和持久降压作用，而且还有扩张冠脉及舒张血管的作用。山楂还可以增加心肌收缩力、增加心输出量，减慢心率的作用。

此外，山楂还具有降血脂、软化血管的作用。但是泡水喝，只能起到预防作用，不能代替药品，一定要格外注意！

减肥瘦身

常和山楂水还可以起到减肥瘦身的效果，其原因是山楂中含有大量的节脂酶。

适当用山楂干泡水喝，就能帮助分解脂肪，促使垃圾和毒素排泄出去，提高新陈代谢率，消除皮下组织多余的脂肪，在一定程度上能达到瘦身燃脂的作用。

哪些人不建议喝山楂水？

第一种：存在胃排空障碍的人

之所以胃排空障碍的人不宜喝山楂水，这是因为山楂中含有大量的鞣质，鞣质会在胃中和胃酸、果肉蛋白起反应，形成胶冻样物质。

胃功能正常的人，会很快将胶冻物质排出体外，但存在胃排空障碍的人会导致胶冻大量堆积，还会和食物中的蛋白和纤维素结合形成胃结石，而胃结石可能会导致胃溃疡、胃出血。

所以，不要空腹吃山楂、柿子等食物，消化不良的人要少吃。

第二种：有牙病的人

山楂水里面含有的有机酸具有腐蚀性，可以腐蚀牙齿，加重牙齿疾病。

所以，儿童和老人不宜饮用过多山楂水，对牙齿有着不利的影响。

第三种：孕妇

山楂水中的山楂有破气作用，吃多了会耗气，影响孕妇的健康和胎儿的发育。同时山楂还可以加强子宫的收缩，可引起早产或流产。

第三种：低血脂的人

对于血脂偏低的人来说，若长期大量的吃山楂的话，会影响到身体的健康。

其原因是山楂是有着降血脂的作用的，然而对于血脂偏低的人来说，本身就低还降的话会容易引发身体疾病。

结语：对于健康人群来说，经常喝山楂干泡水会有以上这6种好处，但是以上这6类人群就不要继续喝了，希望大家重视起来。