【FACTS聚焦】痛经还有救吗?...

发布于 2021-09-02 04:40

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 哭了!每个月我的身体都要来一次大型施工


   老痛经人都进来!你了解你的痛经吗?
“天呐!为什么痛经每个月都要折磨我一次!每次痛都让我怀疑我是不是有什么绝症
“你是原发性痛经还是继发性痛经?”
“嗯?这痛经还有分类型?我觉得我是疼得上天入地型痛经!”

痛经还有分类?!
原发性痛经:指的是月经本身疼痛导致的不适
继发性痛经:指的是身体里本来有其他隐疾,从而导致来月经的时候疼痛不适
!!如果疼痛过大, 建议去看医生

缓解痛经的方法?

1,喝热水、喝红糖水、贴暖宝宝、吃止疼药等都能一 定程度上缓解不适。

2,保持长期运动,生活作息健康,饮食营养均衡的习惯。

3,这些方法对原发性痛经都会有很大预防和缓解作用, 但对继发性痛经(其他病灶导致的痛经)

什么情况下的痛经不正常需要看医生

严重到影响正常生活,无法集中注意力。

吃非处方药的最大剂量也不能缓解疼痛。

盆骨处整体感到疼痛。

连续持续2-3天以上。

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