什么是湿气?和我们有什么关系?

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现在“湿气重”已经成为口头禅了，百度一下湿气重的表现，对照自己的身体，非常确信自己的症状就是湿气重，然后百度一下吃什么可以除湿，然后吃上一两天。

湿气是怎么形成的呢？对我们有什么危害呢？今天给大家分享一下湿气到底是怎么回事？是怎么形成的？与我们的身体有什么关系？

湿气是什么？

湿气是“万恶之邪”，极为难缠而不易除去。在中医上，湿气是致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”之一，人体最怕湿邪。中医认为，自然界中气候潮湿、食肉等是湿气的主要来源，人以肉食为主，会伤害脾胃，脾是运化水湿的，脾受到伤害，水湿不能完全运化，就在身体内堆积，形成湿气，湿邪过重则易伤阳气。湿气是最容易渗透的，还容易与体外邪气里应外合，遇寒成为寒湿，遇热成为湿热，遇风成为风湿等，从而引发各种健康问题。

湿气有哪些危害？

湿气是人体代谢的液态垃圾，应从小便排出去，但现代人爱喝酒、吃肉等，导致湿气加重，加之脾虚，导致水湿运化不利，积聚日久还会形成黏黏的痰湿。积聚在体表，则皮肤出油、起痘、瘙痒。

积聚在关节，易引起风湿关节疾病。

积聚体内，肢体困重，人体肥胖。

积聚在五脏和血管，易引发脂肪肝、高血压、心脑血管疾病等。

如常年不除，遇寒而淤堵，还易引发结节、肿瘤等重大疾病。

脸上出油、长斑长痘。

湿气积聚在体表，会使人体油脂溢出皮肤，造成脸上油腻，而油的粘性阻滞了火的发泄，导致热气堆积从而引起斑点、痘痘。

　头发油腻、耳蜗黏腻。

湿气占据人体，会使人体精华溢出体外，体现在头部和耳蜗就是油脂分泌旺盛，导致头发油腻、耳蜗黏腻。

痰多咳嗽、嗓子不清爽。

痰多咳嗽、嗓子不清爽是脾虚湿盛导致水湿运化不利，致使水液堆积于肺部，形成痰湿。

头晕乏力，精神不济。

湿邪侵袭头部时，会导致气血上升供应不足，表现是头部昏昏沉沉，像裹着一块湿布，晕眩乏力、困重而提不起精神。

腰酸、关节疼痛。

湿气无孔不入，流窜于身体各处，侵蚀到关节，会导致关节处气血运行不畅，引发酸痛等症，如遇寒邪成为湿寒，则会形成更严重的关节疾病。

女性阴部潮湿、男性阴囊潮湿。

女性阴部潮湿、男性阴囊潮湿是体内湿气过重趋于下行而引发的症状。

虚胖和浮肿。

湿气占据人体组织，容易导致人体虚胖和浮肿，长期下去变成痰湿，则更难去除。

睡觉流口水。

湿邪困扰脾脏，会影响其正常的运化能力，水湿运化不利则会加重体内湿气堆积，就容易产生睡觉流口水的症状。

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