心理咨询师,到底要不要做个人体验?非咨询师勿看

做个人体验，就是咨询师找别的咨询师给自己做咨询，自己成为来访者。曾经看过一些从流派入手的讨论，如，精神分析流派要做个人体验，认知行为取向的可以不做体验。这里不讨论流派。只从心理咨询本身入手。

一、心理咨询的特点

1、心理咨询，一般是一对一进行的（除了家庭治疗和团体治疗），在一间十平方左右的空间里，一个人和另一个人谈心一个小时左右。不限于任何一个议题，所有的困扰都可以在这个空间内分析和讨论。

2、心理咨询的价格不议，在某阶段内，咨询师的价格是稳定不变的。

3、心理咨询无法一次解决问题，有的人十几次，有人二十多次，有的人数年。每个人都不一样。

4、在心理咨询中，效果取决于咨访关系，或者说，咨访关系能否建立起来，才能谈得上咨询能否继续下去，就是说一个人得愿意见你，愿意和你说话才行。除了来访自身的特点，咨询师给来访者的印象，很重要。

这个印象，不见得就是相貌高于平均值，相貌对人的影响只是因素之一，不是决定性的，内在涵养往往对人的影响更大。

如果外貌是决定性的因素，那么那些明星们，比如流量小生、小姑娘们，你都喜欢么？

一定不是。

那除了外貌，还有哪些东西能左右我们对一个人的印象呢？

二、心理咨询师要具备的素质

除了必须具备专业的知识外，咨询师情绪稳定，人格成熟度高，对自己有相对中立的评价，知道自己在做什么，知道自己是谁。这些很重要。

别看这几句话啊，其实很难的，甚至可以说“艰难”。

咨询师首先也是一个普通人，无论是工作中还是生活中，同样面临很多的纠结和冲突。所有人性的弱点，咨询师身上一样都不缺。比如，自私、贪婪、懒惰、嫉妒......

我一直认为，有三种职业除了具备专业知识外，还必须具备人格魅力。那就是教师、心理咨询师、医生。排名不分先后，同等重要。

教师和医生这两种职业，大家都比较熟悉和了解，基本每个人都去过医院都看过医生，所以也都有体验和感受，我只说说心理咨询师。

心理咨询伦理设置中有一条关键原则：不跟来访者产生多重关系。

不能产生别的关系，是对来访的保护，也是对咨询师的保护，更多的，是对来访的保护。

你会遇到一些来访非常有钱（企业家类），或者很有权力（官员类），你可能会有一些贪婪和嫉妒的东西冒出来，你内心可能会有不平衡的东西出来，你想让你的来访多给你一些钱，或者你想让来访帮助你挣咨费以外的钱。

如果你的来访会炒股，如果你的来访想拉你一起做个项目，如果你的来访给你介绍心理咨询以外的活动，你是否可以做到严格遵守原则？

前几年，我曾经遇到一个来访，很有钱。他觉得我应该开个更大的工作室才对，他打算给我投资一百万。当然，肯定被我拒绝了。来访再真诚，也是因为不懂这里面的关系，作为咨询师，我不能不懂。

如果我接受这份赞助，那么我和该来访之间就不再是平等的关系。如果是投资性质，那么我们就变成了生意伙伴的关系。这些关系，势必让我们的心理咨询内容跳出了一个框架，跑题了。甚至，我们根本做不了咨询，只能结束咨访关系。

受害者，是来访。

也许有人可能问，让他去找别的咨询师呗。

想想啊，来访为什么给咨询师投资？因为他觉得有获得感。

这恰恰是因为咨访关系的匹配性好啊，而一个求助者能找到跟自己匹配性好的咨询师，这本身就是很难得的事，甚至是种很大的运气。作为专业人员，我们不能揣着明白装糊涂。

就算来访给了个很高大的理由说：你开个更大的工作室可以帮到更多的人。

但依然不可以。

因为你帮助的是眼前这个具体的来访者，那些在未来的尚未到来的人，不是咱要考虑的对象。

这是“以来访者利益优先”在此处的应用。收住自己的贪念，是咨询师的基本素质。也是咨询师对自己的保护。这和高尚无关，只是不拿你不该拿的东西而已。

除了关于钱的讨论，咱们再讨论一下反移情过度。

心理咨询中，咨询师对来访者一定会付出情感，这个情感很珍贵，不是单凭钱能买到的。没有情感，就没有心理咨询。

咨询师对来访者的所有情感都叫反移情。包括愤怒、厌恶、同情、喜欢、爱慕等等。咨询师对某个来访是否存在持续的不舒服的感受，以至于，这个感受影响到了咨询，或者，咨询师对来访产生了爱慕之情，甚至有情欲的需要，影响到了咨询。

咨询师对某来访存在持续性的同情过度，所付出的，已经超越了作为心理咨询师的范畴，比如时间过多延长，地点可以改变等等。

面对这两类反移情过度，咨询师如果缺乏必要的觉察能力，或者觉察到了，但依然收不回来，就是很危险的事。

来访者势必会在咨询师的过度的反移情中受到伤害。

谈了这么多，你有什么总结和心得呢？

总结起来就是：当一个咨询师轻易打破了心理咨询的专业设置，并且经常持续性打破设置，就要做个人体验。

说明，心理咨询师本人有相关议题没有得到处理。为了成为一个优秀的咨询师，这笔体验费不建议省。

心理咨询之所以是疗愈性的，就是因为有各种规则和限制。生活中的闲聊可以不带规则，所以这样的谈话也“没有什么用”。心理咨询中的谈话，需要咨询师带着专业觉察进行，并且一旦觉察到，就能及时做调整。咨询师的情感不可放任自流。

就算在咨询工作中，边界感比较清晰的咨询师，也建议适当做个人体验，试试当咱们是来访者身份时，跟咨询师身份角色所体验到的感受有什么不同，有哪些不同。

想象是一回事，真正作为来访者角色时，是另一回事。

你会更好地去理解来访者。

这个“更好地理解来访者”，就跟咨询师的素质和个人魅力有关。

（图片来自今日头条免费图库）