异地恋:爱我,你怕了吗

经常听到身边一些人说不喜欢异地恋，特别是对于年龄稍微成熟一些的弟兄姐妹来说异地恋有时候感觉虚无缥缈。异地恋看不见摸不着，有需要的时候也不在身边，还很容易有矛盾，于是很多人宁可单着也不会想要开始一段异地恋。其实我对异地恋的想法很不一样，我就很喜欢异地恋。

在我结婚之前，我跟老何同志异地了1年半的时间。我们不仅仅异地，还异国，中间有12个小时的时差。我们是在一个网站上认识，聊天了大半年的时间只是当个网友，在没见面之前我们没有确定任何的关系，只是在增进对彼此的了解。我们平时有一搭没一搭的发发短信，一个月视频一次，不希望把自己太多的感情寄放在一个连面都没见过的人身上。我们正式确立关系是在半年后我回国探亲，见了两面之后才确定的。谈恋爱一年半之后我们感情基础也相对稳定，对未来的打算也很一致，于是老何从中国搬回了美国。

从认识到谈恋爱两年的时间里面，我们大部分的时间都在异地。所以今天就想跟大家分享一些我的异地恋心得来帮助那些畏惧开始异地恋或者正在异地恋当中的弟兄姐妹。

在异地恋里面最大的困难之一就是没有安全感。表现之一就是你会觉得没有一个随时的帮助。那些不异地的小姐妹们有困难时男盆友可以随叫随到，而你只能自己承受。人家拧不开水瓶，都可以递给男盆友帮忙拧，而你却还要扛起一大箱水默默地爬楼。往往在这种对比下你就会很失落，觉得自己这种生活跟没有男盆友没什么区别。

没有安全感的另一个表现形式就是发去的短信对方不回。也不知道从何时开始就有毒鸡汤说，爱一个人就会秒回。这个简直毒害太多情侣关系！当两个人热恋时确实会一直想着对方，那种热情和冲动会促使你想要秒回。但是热情会慢慢消退（这不代表爱会消失），你会意识到生活中还有很多工作和事情等着你去处理，根本无法做到随时随地的秒回。

在我们异地的时候我们用的聊天软件是可以看到对方已读。我会经常看到我发去的信息显示已读，但是对方就是没有任何回应。有时候回复过来都过了好几个小时。。。。。每每这个时候就觉得好气！这种情况发生通常是我比较闲想聊天但发现他不回的时候。因为异国，我们时间不一样，因此我有空的时候他并非有空，他有空的时候我也并非恰好有空。他可能当时正在等公交车，突然看到信息来了点开，车来了他就立马上车来不及回复。所以看了没回并不是因为他故意不回，而是没时间回。

这个事情的解决方案就是不胡思乱想，在沟通中了解对方一天的生活，不把情感寄托在短信上，有固定的的时间进行高质量的交流。对于弟兄来说如果不能及时回复，之后有空的时候主动聊聊一天的进程也会让姐妹觉得安心。

异地恋中另外一个困难就是冲突处理。因为时间和距离的缘故会让原本很容易解决的冲突慢慢堆积，而且没有随时随地的沟通很容易产生火山爆发式的效应 （明明一切都很平静突然对方就雷霆大怒），关键是你都生那么大气对方竟然都不知道发生了什么。异地恋是锻炼情侣沟通能力和解决冲突的好机会。当对方一句话或者一个行为让你生气的时候可以先自己消化一下。

有一个很好的工具叫Awareness Wheel。可以想一下对方的哪句话或者哪个行为让你不爽，你的感受和想法是什么？这个时候可以结合祷告让上帝向你显现这个引起你不爽的深层次问题是什么，我是否可以在上帝那里找到深层的医治。当然在这个过程中我们也为对方的心祷告，求主可以打开他/她的心愿意倾听和一起改变。

这个方法不仅仅适用于异地恋，在任何的关系中都可以用Awareness Wheel这个工具来帮助自己思考，解决冲突。

在异地恋中也有很多增进感情和认识的方式。比如有一些适合情侣增进认识和感情的APP： 

- Paired: Couples & Relationship, 通过答题来了解彼此的默契程度。

- Love Nudge 一款与《爱的五种语言》相结合的一个APP，可以帮助自己设定一些可以让对方感觉被爱的小目标。

异地恋时也会送彼此礼物，除了送一些新的东西之外也可以送一些自己平时会喜欢用的东西，可以很容易联想到彼此。我们异地的时候就经常一起用Zoom 看电影，也会一起玩玩小游戏当做约会。我们也会为对方挑一家对方城市的餐厅，让对方替自己去试吃，可以吃的时候视频或者发给对方照片。总之大家可以发挥自己的想象力创造一些有趣的回忆来拉近彼此的距离~

如果你有一个需要异地的心意对象，希望异地不会打消了你所有的勇气。如果有一致的未来方向，在双方的共同努力下，异地恋也只是暂时的嘛。对于正在异地恋的朋友，希望你们可以早日跨越万水千山来到彼此的身边。