身上出现4个标志,提示身体内有癌

现在癌症的高发病率和死亡率使得人们谈“癌”变色，以致一旦发现身体异常，就以为自己得了“绝症”，对于癌症我们不能过于惊慌无措，但是也不能不管不顾，我们要提高自己的防癌意识，学习一些防癌知识，是非常有必要的。

                                                                                                         

身上出现4个标志，提示身体内有癌，送你4个“防癌密码”很管用!

头部不明原因的肿块

耳后、外鼻、面颊部有不明原因的肿块。如耳后下突然长出小包块，虽无任何不适之感，但2～3周后没有消失，并慢慢长大。这可能意味着耳鼻喉癌的发生，尽早去医院检查。

排便习惯发生改变

排便习惯发生改变，包括便血，腹泻，或不明原因的便秘等，很可能你体内有了癌细胞。另外，如果你的肠道不适症状持续了几周时间，那么你也该去找医生谈谈，做一下检查。

                                                                                                         

不明原因的体重减轻

大部分癌症患者在早中期都出现了不同程度的消瘦，这是因为肿瘤发展需要吸收大量营养，所以分配给身体的营养成分就会减少，导致癌症不断增长，人却变得越来越瘦了。如果没有控制饮食而在1个月内体重减轻超过5%，或6个月内减轻超过10%，那么最好去看医生。

没有诱因的疼痛

一般在患癌的部位会出现疼痛，在出现没有诱因的疼痛的时候要引起足够的重视，可能这种疼痛并不剧烈，而是隐痛或者一直持续的疼痛。例如常见的肺癌会出现胸部疼痛症状，肝癌会出现肝区疼痛，消化道肿瘤则会引发腹痛情况。

癌症多由不良的生活习惯引起，如果平时可以坚持一些好的习惯，对癌症的预防有利，患癌几率也会降低。

远离香烟

香烟对于人们来说只有坏处没有好处，长期的吸烟会增加患癌的风险。吸烟是肺癌的主要危险因子，除此之外，只要烟雾经过的器官，比如口腔、咽喉、食管等都可能会患癌。与此同时，长期吸烟还会增加患上胃癌、肝癌、子宫癌的风险。

远离黄曲霉素

黄曲霉菌可致癌症的发生，它会存在于霉变的花生、谷物、果仁和大米等食物里，而各种香料含有挥发油，挥发油能够预防黄曲霉菌的滋生。我们可用纱布将花椒、桂叶，八角，豆蔻包好，放到这些容易滋生黄曲霉菌的地方，这样可以减少和预防其污染，从而预防癌症的发生。

控制好体重

控制好自己的体重，身体有太多的脂肪是会增加患上大肠癌、肾癌、肝癌患病几率的。把体重控制在正常的水平，对降低患癌几率有积极的意义。

常吃“防癌”食物

癌症的发生与饮食密切相关，有一些食物，被称为生命的营养素，多吃它们，能大大降低罹患恶性肿瘤的风险。比如蔬果中的红薯、芦笋、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡萝卜、荠菜、金针菇、雪里蕻、大白菜、木瓜、草莓、橘子、柑子、猕猴桃、芒果、杏、柿子、西红柿和西瓜等都是公认的防癌食物，日常不妨多吃一点。

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