【高英幼儿园】2021年中秋节放假通知及温馨提示

亲爱的家长朋友们：

     您好！根据国务院办公厅通知精神，现将2021年中秋节放假调休安排通知如下

今年的中秋节是阳历的9月21日，放假时间是从9月19日至21日放假调休,共3天。9月18日(星期六)上学。

     月饼是“三高”食品，不能食用过量，尽量选择相对健康的月饼给孩子吃。给您一点小建议：

     1、吃月饼一次最多1个 给孩子吃月饼，一定要控制食用量，因为孩子吃月饼过多会引起胃肠负担加重，胃肠不适胀闷，从而引起消化不良、腹痛、腹泻等症状。同时，应减少当天的主食及油脂的摄入量，以平衡孩子一天的饮食。

     2、吃月饼尽量别在晚上吃， 人的消化能力不光受年龄的影响，还受时间的影响。比如在一天中，白天的消化能力优于夜晚，而上午却优于下午。这主要是白天有体力活动，能促进体内能量的消耗，同时促进胃肠道蠕动，增加消化液的分泌，更有利于食物的消化。所以，吃月饼最好安排在上午

防范措施：

疫情防控形势常态化疫情防控仍需大家的坚持和配合。

1. 假期期间不要前往中高风险区

2. 坚持常态化疫情防控措施：佩戴口罩、社交距离、个人卫生

3. 积极接种新冠疫苗

如果骑乘电动自行车出行一定会带上安全头盔（包括孩子），并在骑乘过程中做到：

（1）驾驶电动自行车时不闯红灯、不逆行。（2）驾驶电动车时不在机动车道内行驶、随意变道。

（3）驾驶电动自行车限两人。

（4）不驾驶刹车性能、照明性能不好的电动自行车上路行驶。

（5）不骑乘摩托车。

（6）不酒后驾车。

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