你知道吗?美梦与健康息息相关

朋友，今日正值仲秋，期盼已久的明月如期而至。既然梦在原方，难免聚少离多，假如有机会与家人朋友相聚在湖畔亭台，把酒言欢，沐清辉，享天伦，海涵祝愿您也能把这份美好珍藏于记忆里，在需要的时候温暖自己，照亮自己。

“大梦谁先觉，平生我自知。草堂春睡足，窗外日迟迟”，这是在《三国演义》中，刘备三顾茅庐的时候，诸葛亮假寐方醒登台亮相时的独白。

自古以来，梦和睡作为日常生活的一部分，时时出现在文学作品、历史文献和医学典籍之中。

对梦的研究，可谓渊源流长。在《周礼·春官》中，已经把梦分门别类，区别为正梦、噩梦、思梦、寝梦、喜梦和惧梦六类。

而《周公解梦》更是一本正经、洋洋洒洒地对我们的梦境逐一进行分析预判。虽说是“信则有，不信则无”，不过科学统计发现，人们对于梦的解说都趋向于相信对自己有利的解释，这从一定程度上也可以起到缓解压力的心理支持作用。

造物的杰作总是那么精巧而富有深意，梦的出现，一定是服务于人的生理需要。所以，关于梦的理论，必须足以解释它与生理之间的关系。

科学实验发现，假如检测睡眠者的脑波，一旦进入梦境就立即唤醒他，并反复进行这个过程，将导致此人植物神经系统机能减弱，出现血压、脉搏、体温调节异常，以及皮肤疼痛阈值降低，同时还会引起焦虑不安、紧张易怒、感知幻觉、以及记忆力和定向障碍等症状。

因此，科学家认为，协调人体心理平衡，调节人的注意力、情绪和感知觉活动是做梦的重要功能之一。

《黄帝内经》在《脉要精微论篇》中记载，“阴盛则梦涉大水恐惧，阳盛则梦大火燔灼，阴阳俱盛则梦相杀毁伤，上盛则梦飞，下盛则梦堕，甚饱则梦予，甚饥则梦取，肝气盛则梦怒，肺气盛则梦哭”，也讨论了梦境的内容和原因与身体阴阳脏腑偏性之间的关系。

鉴于梦境的光怪陆离，要明确了解梦的意义为时尚早，但是，综上所述，我们可以发现，“不仅做梦是我们健康的保证；同时，美梦也是我们健康的反映”。

亲爱的朋友，我是罗莱睡眠研究院的守护者海涵，“想睡就睡，用最短的时间睡出最美好的睡眠”，你一定能做到。咱们明天见。

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