健康丨奶茶,到底毁了多少中国女人?

奶茶，被当代年轻人誉为“续命茶”。

没什么事情是一杯奶茶解决不了的，有的话那就来两杯！

伤心的时候喝一杯芝士奶霜，一切烦恼都会被甜甜的口感融化掉。

开心的时候要来一杯招牌奶茶，加波霸，加珍珠，加布丁...

口渴的时候来一杯水果茶，既爽口，又解腻...

为了满足大众市场的需求，如今网红奶茶店层出不穷，很多小伙伴去一个城市旅行的目的就是要打卡那些网红奶茶店。

还记得前不久周杰伦新歌当中女主打工的奶茶店么，就出现了排队几个小时的盛况。而且现在还衍生了一个新生职业“奶茶黄牛”...

就是“黄牛”会替你排队买奶茶，但是你需要另外支付给他费用，比如周杰伦同款就曾被炒到300块一杯。

除此之外，现在很多奶茶店为了吸引顾客，还会推出什么养生奶茶，无糖奶茶诸如此类的...但是这些奶茶真的安全，真的健康么？

不，其实很多奶茶店都隐藏着你不知道的“黑幕”。

01

“咖啡因”超标

你睡不着是因为喝了奶茶

近日，深圳市光明区消费者委员会开展珍珠奶茶比较试验。

喜茶、奈雪の茶、台盖、COCO都可....等10个品牌奶茶均被检出含有咖啡因，平均含量为258mg/kg。

其中，米芝莲-经典丝袜奶茶（黑糖波霸）咖啡因含量最高，为522mg/kg（换算成365mg/杯）。1杯该奶茶的咖啡因含量相当于7罐红牛或3.5杯中杯美式咖啡的咖啡因总量。

1杯奶茶=4杯咖啡=7罐红牛！！！

怪不得有些人睡不着觉，整个人都处在一种“亢奋”的状态，怎么睡得着。

而且一般我们只有在需要阻挡疲惫的时候才会去喝咖啡。但是试想一下如果天天处于“失眠”的状态，不管是对身体还是精神都是没有好处的。

专家指出，健康成人单次摄入量不要超过200mg。孕妇和儿童等人群不宜摄入，否则会引起类似焦虑的症状，如心悸、震颤、睡眠紊乱等。

所以在选择奶茶的时候一定要注意。

02

卫生脏

腐烂的水果变新鲜果汁

手抓垃圾徒手切水果、好坏芒果掺着用、臭香蕉直接榨汁、隔夜的茶、兑水的果汁！

这些看着触目惊心的词汇，却是很多奶茶店的真实写照。

前一段时间，记者卧底知名奶茶店时，被店内的场景给吓坏了。因为他没想到外表文艺清新的店铺背后竟然是如此的肮脏。

记者看到后厨内员工将抹布和工具一起摆放，而且用来榨果汁的芒果和香蕉已经发黑，果肉散发出了不新鲜的味道。

面对着这些已经不新鲜的水果，店员表示：“臭了也要用，不让浪费。”

而且店员还偷偷告诉记者如何蒙骗消费者的“诀窍”，那就是在榨汁前要先“冷藏去味”。

而且大家都知道一个常识，隔夜的茶不要喝，对身体不好。但是店员却告诉记者：这里的茶卖不完会放到冰箱，第二天接着卖...

在如此肮脏的环境下工作，就连店员自己都受不了，他们说：“我以前可喜欢喝奶茶了，现在白给都不喝。”

就是这些店员自己都不喝的东西，却一天几百杯，几百杯的卖了出去，想想都觉得可怕。

奶茶卫生问题其实一直层出不穷，利用消费者的信任去干这些缺德的事情，只能说最后只会搬起石头砸自己的脚...

也给所有爱喝奶茶的朋友提个醒，如果喝了引起不适的奶茶，那么那个店铺就可以直接拉黑名单了，不要拿自己的身体开玩笑。

03

糖分超标

加速衰老的重要成分

稍微懂得保养的女孩都知道，糖是衰老的“重要罪人”。

很多明星为了保持好的身材和样貌，都在戒糖。像舒淇啊，张韶涵啊，早就跟糖say googbye了。

ins上有个女生尝试了“戒糖”大法，短短30天减重超过45斤，几乎瘦掉了半个自己。

最近，BBC的一部纪录片《如何减缓衰老》引起了我的注意，在纪录片中医生讲述了三个致衰点：一是阳光，二是自由基，第三个就是糖！

而且糖对身体的损害远远不限于“皮肤衰老”这一个范畴，大脑迟钝、增加患心脏病的风险、影响人体钙质吸收、增高血脂血糖等等...

有人说那我喝无糖的奶茶不就行了。

但是，在之前的检测中发现大部分号称“无糖”的奶茶，经检测均发现含有糖分。

这些饮品的平均糖含量在2.4g/100ml，最低也有1.2g/100ml。

所以你喝的那些“无糖奶茶”，其实都是骗人的...

如果你还在郁闷为什么皮肤变得越来越差，为什么减肥一点作用都没有，那么你可以慢慢放下手上的奶茶了。

04

危险成分

诱发多种疾病

|| 奶茶里没有奶

奶茶奶茶，但其实很多产品中用到的都不是真奶，而是奶精。

听起来容易让人联想起奶粉，外观确实有点像奶粉，但是成分却与奶粉相去甚远。

奶精也叫做植脂末。

它是用糖、油为主要原料，还有一些食品添加剂做成的，它可以赋予饮品一种丝滑的奶感，因为价格实惠，所以很多店铺会选择它来代替纯奶。

而且奶精不仅存在高糖高油高热量等营养问题，还可能含有反式脂肪酸这种“最坏”的脂肪酸。

过多摄入反式脂肪酸可使血液胆固醇增高，从而增加心血管疾病发生的风险。

原料都不健康，你还觉得奶茶健康么？

|| 脂肪超标

现在很多人喜欢喝奶盖这个产品，因为口感比普通的奶茶要好。可是很多人不知道奶盖中的脂肪含量要爆表了！

在对市面上40种奶茶饮品的检测中发现它们的脂肪平均含量为2.28g/100g。其中6款“奶盖型”奶茶，平均含量达到3.56g/100g...

最高的脂肪达到5.94g/100g，一杯就有近30g脂肪。一个人一天的建议脂肪摄入量是60g左右，也就是一杯奶盖就直接占了一半...

除了这些，像奶茶中一些小料，虽然都是可以直接食用的，但是吃多了对身体也不好。

像奶茶中的珍珠啊，原料是木薯粉或者是其他的淀粉做的，就比较难消化，所以有胃病或者肠道不好的人还是要慎重选择。

1、例假推迟一个月，停经两个月。

2、得了尿结石。谈奶茶色变，此生不敢再碰它了。

3、闺蜜在怀孕时喝了很多奶茶，生的孩子患上必需脂肪酸缺乏症，对以后的生长发育都有影响。

4、我想起上次科普中国发过关于奶茶的新闻：一名大连高中生因贪杯珍珠奶茶患上急性胆囊炎。

这样的例子太多太多，可能现在的你还没有觉得有什么不妥，但是事实证明奶茶喝多了对身体真的不好。

不是说奶茶不能喝，只是要你控制住自己的量，不能把它代替水和食物来饮用。

否则这样长期下去，你的身体会吃不消的。

为了自己的身体健康，学会适当的节制，这样以后才能少遭些罪啊。