社恐是社会演化的产物吗?
发布于 2021-09-22 02:02
社恐是社会演化的产物吗？
疫情以来令人疲惫的Zoom社交，像真实世界的廉价替代，新冠向人们清晰地揭示了社交对于我们的幸福有多重要。因此，对许多人来说，夏季可能带来一个更“寻常”的流感后期世界，但同时也可能带来了其他东西：严重的社交焦虑。这似乎是反直觉的。
你总说你是社恐？
所以社恐是啥？
乔治亚州立大学（Georgia State University）的临床心理学家艾琳·托恩（Erin Tone），将社交焦虑描述为一系列不同体验，这些体验源于环境中可能存在的社会威胁。托恩描述了一种反应模式，这种模式涵盖了从生理上（心跳加速、出汗），到认知和情感上（对社交情形负面结果的联想、焦虑加剧），再到行为上（逃避威胁）的各种方面。
疫情酝酿着社恐?
无论现处于社交焦虑谱的哪个位置，疫情很可能已经让你开始回避一些社交场合以保护自身健康。但这种焦虑反应早在疫情之前就已存在于人类之中，并将在疫情之后继续存在。如果能找到演化上的原因，可能有助于我们改变环境并且更好地治愈个体，尤其是对于像社交焦虑这类在演化之初不是问题、现在却已成为广泛社会问题的心理障碍。
- Wylie Beckert-
演化理论指出，社交焦虑的体验是一种演化适应，这意味着它的出现增加了个体生存以及在自身环境中繁衍的几率。在过去几十年中，有两种主要理论解释了我们是如何从社交焦虑中获益的。其一为一种基于社会竞争的模型，该模型认为，社交焦虑演化自成员间阶级分明的社会结构。为了在这种竞争性环境中生存，社交焦虑的个体们会更敏感地察觉可能会导致他们在阶级中失去地位的暴力威胁或行为威胁。同时，作为一种维持地位的方式，“低等级”的个体们或许从社交焦虑中格外受益，因为他们本最有可能被逐出群体。
社交焦虑作为一种能够帮助我们生存的适应性特质被演化出来，并不意味着它在现代世界中以同样的方式起效。生存的关键支柱（群体关系）在如今已经改变了，但社交焦虑的体验却没有——所以我们现在可能反应过激了。在尼安德特人时代，被自己的群体排斥意味着你很可能会死，但如今，（对大部分人来说）不会发生这种情况。但我们的反应仍然好像生存支柱（群体关系）还是如此重要一样。我们对被独自留在冰冷平原上，或是被踢出星巴克小团体的生理排斥程度并没有太大的不同。
新的模型表明，社交焦虑是在童年时期作为一种条件适应而发展起来的，这是一种使个人对未来情况有所准备的适应类型。当你的童年环境充斥着社会威胁的可能性时，很可能你未来的环境依然会有社会威胁。因此，在童年时发展出社交焦虑可以让你成年后面对这类挑战时更有准备。
【以上引自微博论文：社交恐惧是演化使然？来源：神经现实（侵删）】
①·理解
（从这行开始学术化用语消失~）
心理学家们的研究使得现存的社交焦虑有所依据。但就理论而言，将其直接解释现在的社恐以及其行为模式是比较空洞的。社恐成因是各个方面综合的结果，虽然两种模型能够给予现因疫情社恐的成因，但自适应个体还是有很大差别，无论是遗传、家庭环境、个人性格和心里特征以及社会环境的影响等，都应该纳入其中作为考虑，且以排除个例。
很多关于人的研究，对于一些难以解释的成因，心理学家们都喜欢“甩锅”给童年，但其实器质上的病变（遗传）和环境（社会环境以及时代特征，互联网尤甚）的影响也不容小觑。毕竟，在互联网时代，人们因信息茧房常常将自己活成孤岛。
【以上仅作者观点】
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