怎样才能让我的脑子记住知识?

确切来说，记住是个伪命题

有研究证明，在催眠的情况下

人脑可以重现自己完全忘记了的久远往事

其实我们听过看过的东西

都会在脑子里留下痕迹

我们所谓的遗忘

本质上是想用的时候提取不出来了

想象在考场上

某道题不会做

但自己清楚地知道自己学过

当时的情景甚至都记得

想不起来的具体内容

像不像沉入大海的感觉？

遗忘的本质

是有东西，但是提取不出来

那么要对抗遗忘

就是要在需要的时候能够顺利提取

如何才能顺利提取？

大脑在很多方面像电脑

大家可以想象你的电脑里放了某个文件

如何才能快速找到这个文件？

两种办法：

1、不经常使用，但是分门别类放的

2、经常使用的

加强大脑的提取能力 

其实也就是这两个原理：

1、分门别类

2、经常使用

先说第一个：分门别类

要做到分门别类，

就需先建立类别

我们每个人脑子里其实是有大类别的：

内外修口解口组预防

遇到一个问题，你会大概知道这个问题属于哪个科目

但是再细致一点，就开始混乱了：

属于口外？口外哪个单元？这个单元中的第几节？

这一节中的第几个问题？

是不是就不容易答出来了呢？

其实这就是思维导图啊！

在大脑里建立一个思维导图结构

任何一个知识来了，迅速归位

下次提取的时候就可以迅速锁定了

提取不出来的时候

周围的邻居也会来帮忙

就像电脑里的文件如果井井有条的话

即使很久没用的文件，也能迅速找到

再说第二个：经常使用

为什么大家觉得公共课难，口组难

就是因为平时不会用到这些啊

最容易上手的科目是不是最常用的牙体？

可是考试才不管你平时用不用呢

国家觉得你作为牙医，需要掌握的

那就得考

那我们是不是可以创造一个经常使用的小环境呢？

再陌生的人，天天在眼前晃，也会熟悉了

再陌生的知识，天天在眼前晃，也会常见了

但是那么多知识，天天在眼前晃，也不现实啊！

没关系，我们可以依靠科学！

遗忘曲线告诉我们

遗忘都是先快后慢

只要抓住几个关键的时间节点复习

就可以达到效果了

这几个关键的时间节点是：

学习的当天、第2天，1周后，1个月后，3个月后，6个月后

一个知识，6个月不忘，一般就会终生不忘了

这样，我们只需要一次的学习，5次的复习

就可以永远锁定一个知识了

是不是很划算？

理想很丰满

现实很骨感——我没有自制力怎么办？

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没错！

优质的知识，就像坚果一样

虽然咬起来费劲，但是营养丰富啊！

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