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很多人都有这样的感受：有时候，即便没有吃太多东西，也经常性的感觉腹胀，产气增多，甚至频繁出现腹泻或者便秘等状况。

短时间内，可能太大的问题，但是，长期确实会带来困扰，比如你会时刻感觉肚子不大舒服，有股不明气体总在肠道里面“咕咕”乱窜。

这种情况保持的时间越长，你就越会觉得烦躁不安，睡不好，吃不香，憋屈到怀疑人生……

腹胀刺痛和顽固性的腹胀都是怎么调理的

读者一、腹部肿硬，微有刺痛，四肢无水肿，无便溺阻隔现象，大便偏干小便微黄。

《内经》“肺主气”，臌胀一证，其因有气血水之分。本病与肺气不利有关，盖肺主一身之气，肺气不利，气机不畅，金不制木，木不疏土，腹为之臌胀。其大便偏干小便微黄，为有热之象。

调理方法：麻杏石甘汤加味

读者二、腹胀三月余，白天肚子不怎么胀，每天晚上睡时也不胀，到21：00——22:00这个时间段，常常会被胀醒，无法入睡、齿痕舌、舌质嫩白、舌体胖大、舌苔薄白、苔面水滑。

辨证为：脾肾阳虚，水之主在肾，水之制在脾，肾阳虚火不暖土、水不化气，水湿内停，脾阳虚不能运化水湿，湿阻气机，故腹胀；昼为阳，夜为阴。上午为阳中之阳，下午为阳中之阴；前半夜为阴中之阴，后半夜为阴中之阳。故腹胀多在前半夜发作。

调理方法：四逆汤加减

引起腹胀的5种因素

1 寒食伤胃

过食生冷之物，导致寒凝于胃，胃中阳气不展，气机阻滞，胃失通降之职。症见胃脘暴痛且胀，痛势较急，胃中似冰，泛吐清水，得温则舒，舌苔白滑，积，木香调理气滞，全方具有温胃散寒理气止痛之功。

2 肝胃不和

因气郁伤肝，肝气横逆犯胃。本证常因情志所伤而诱发，证见胃脘胀满，气逆攻痛连胁，嗳气频频，得气则舒，舌苔薄白。

3 肝郁胃热

因肝气郁结，郁而化火，横逆犯胃，胃失传化之职，内生湿浊，郁而生热，热居胃腑。常因七情或饮食不慎而诱发，临证所见胃痛时轻时重，胃脘部灼热，嘈杂泛酸，口干、口苦、心烦易怒、纳差、口渴、大便干结、舌质红、苔黄腻。

4 脾虚胃寒

脾胃阳气虚损，运化不及，寒浊内生，困阻脾胃之阳。常因饮冷感寒而复发，临床见胃中隐隐作痛纳食不化、上腹饱闷，不思食，恶冷喜热饮，得温痛缓时呕吐清水，小便清利，大便时溏，舌质淡，苔白。

5 气滞血瘀

胃脘痛日久不愈，气血滞而不通，胃以疼痛为主。痛而有定处，如针刺，胃脘饱闷似有物顶住之感，舌质青紫。

感悟

总之起腹胀、腹泻的原因有很多，调理腹胀不能照猫画虎，每个人身体情况不一样，需按照个人情况来定，文章中的方法只作为参考，不可照搬运用。