怎样改善肠胃的消化能力?
发布于 2021-09-27 17:10
吃不胖的人,你羡慕吗?
在我们身边总有这样一类人,就是人很瘦,而且明明吃很多,却怎么吃都不胖,这类人总会引起周边人的羡慕嫉妒,尤其是那些喝凉水都长肉的人。
殊不知,这些人可能也有困扰。
01.
一般来说,怎么吃都不胖的人,最大的生理诱因就胃肠系统功能较弱,消化吸收系统无法正常运作。这也就会使得他们吃进去的食物还没消化吸收就被排泄掉,机体没办法从食物中吸收所需营养,相当于没吃,自然也就胖不起来。
02.
另外还有一类人,不仅吸收能力差,而且因为脾虚,常有食欲不振,不想吃饭的表现,不吃或吃得少也会导致身体消瘦。对于该类人群,虽然没有长肉、肥胖的烦恼,但也不能暗自窃喜。因为满足机体每天所需营养是保证人体健康的关键,如果长时间得不到营养补充,就会导致体质变差,免疫力低下,其实这也是不健康的表现。
怎么改善肠胃的消化能力?
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