有恐声症是一种怎样的体验?

发布于 2021-10-13 21:44

三联生活周刊
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文｜程旭

邻座的大姐从帆布包里掏出一个苹果，皮没洗，就开始用她的大板牙往下嗑皮，“喀喀喀，喀喀喀”。这时的我，脑袋里就像被人投入一颗颗小石子，“咚咚咚，咚咚咚”，激起一阵阵水波，坐立不安，心烦意乱。像是冬天的静电袭击，我感到手臂上的皮肤都在颤抖，眼前电脑屏幕上蹦出来个龇牙大兔子，一瞬间什么活儿也干不了了。于是只能起身，去四处转悠一圈，消磨掉吃一个苹果的时间。
不知道这一切是怎么发生的，从小学四五年级的某一时刻开始，我就无法忍受身边的吃饭吧唧嘴声、喝水时喉咙里发的咕咚声、瓜子壳在牙尖上噼啪的爆裂声，这些声响很容易把我从专注从心流从快乐从冷静中狠狠拽出来，让我时而狂暴，时而烦躁。这就是恐声症——成为我绅士之路上最大的敌人。
后来，当我阅读了一些论文和书籍后，得知这种病症是有神经学基础的，我就释然了。家人都知道我会在他们嚼东西、剔牙齿、清嗓子、吞咽一大口汤时犯病，他们也不以为然，不会去刻意迁就我，顶多在集中批判我时翻出这些旧账：“这孩子的臭毛病就是多！”——还好不是变态到无法挽救的地步。在恐声症患者的人际关系中，自己才是最被嫌弃的那一个。
逃避是最简单也是最无奈的选择。乘坐地铁时，看到有情侣或三两同行的人排队，我就会换一个车厢上车，因为他们大概率会在拥挤的车厢里说话，我能清晰地听到他们吐槽老板、聊晚餐吃什么、分享网购心得，这样我就无法专注地看书刷手机。看电影时，我永远会选最后一排的座位，这样就不会被后排观众嚼爆米花或向同伴现场解说剧情所影响了。但如果不幸，坐在我旁边的观众买了大桶爆米花，我就会从影片一开始就数着他们咀嚼的次数，直到结束。如果爸妈在家里买了瓜子、花生、五香豆，我会在他们不注意的时候把这些“嘎嘣系”零食藏起来或干脆扔掉，拯救自己和一家人看电视的时间。
《请回答1988》剧照
还有一种方法是对冲。像生活黑客一样，我认真统计了恐声症犯病的场景和时间，发现了可以让病症减轻的条件。睡眠充足头脑清醒时，思维运转更快，可以用思考屏蔽掉声音的侵入，咖啡就成了我最爱的饮料；肚子饿血糖低的时候，更容易受“异己”声音的影响，所以背包、办公室、家里随时备着坚果，饿的时候就吃上一把；和吧唧嘴的人同步吃东西，自己咀嚼的声音能产生覆盖效应，我就坚持人到齐了一起吃饭，或者你嘴不停我就嚼着点儿什么；孩子发出的声音普遍都能接受，把我的孩子都培养成影迷，看电影时一左一右，一人发一桶爆米花，在我两耳旁大快朵颐，我也不嫌烦。
终极大杀器就是隔绝。我有午休的习惯，睡觉很轻，听觉很灵，虽不到风吹草动就惊醒的地步，但对那种有内容的声音特别敏感，比如，上学时室友间小声的卧谈，听广播、听有歌词的音乐也不行，我会越听越兴奋。睡觉时试过各种耳塞，外面再戴上一副专业隔音耳罩，还是有声音的漏网之鱼。最后，发现了白噪声这个大宝藏，能把声音所有的“意义”全部“洗白”。人家用降噪耳机听音乐听书，我买降噪耳机就是为了听白噪声，以毒攻毒。在咖啡馆的人声鼎沸或噼里啪啦的篝火声中，我终于能甜蜜睡去，纵使外面在打乒乓球、集合喊口号、搞演唱会也伤不了我了。






排版：然宁/审核：同同

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