换季该怎样保养皮肤?他们都在用拔罐神器

最近换季了，皮肤开始干燥、发痒甚至掉皮屑，严重者腿部还会出现渗人“蛇皮纹路”。

部分人涂多少润肤露、爽肤水都无计于补，只能干巴巴地等待下一个春天的来临。

为什么唯独秋冬就容易干燥呢？明明喝水补水一样多，甚至更多......

在环境变化的状况下，人类显得多么的渺小，但知识可以改变命运，用对的方法也可以改善皮肤干燥的现象。

从外部护肤，可以从注意日常使用水温和加强保湿做起。

最佳的水温是与体温相近的。洗到皮肤发红发烫，明显就是水温过高了。另外，过度揉搓会使得角质细胞过度剥脱，令皮肤屏障受损。

特别在冬季，多数人喜欢享受浴室里的热度，待着久久不出来，但这样其实不好的，皮肤泡水太久也会损伤缺氧。

其次是加强保湿，洗澡后也不要忘了涂身体保湿产品，这样可以帮助建立良好的皮肤屏障。

尤其是婴幼儿、老人、皮肤干燥人群和湿疹人群，建议洗澡后要及时（最好在 3 分钟内）涂保湿产品。

每个人身上都有补水穴，特别是女性，优势更为突出，能很好激活女性身体的水能量。

经常拔罐可以很好地改善皮肤干燥瘙痒的问题，让你在秋冬日也能拥有光滑紧致的肌肤。

1.肺俞

肺主皮毛，肺俞为肺之背俞穴，能改善肺脏功能，有解表宣肺、肃降肺气的作用，可以治疗皮肤干燥、湿疹等皮肤病。

2.合谷

合谷为手阳明大肠经之原穴，肺主皮毛，与大肠相表里，所以热毒郁滞、气血失和等皮肤疾患可通过灸合谷来驱邪外出。

3.血海

血海为足太阴脾经之腧穴，善化血为气，运化脾血，濡养肌肤。

4.丰隆

丰隆是足阳明胃经之络穴，可通调脾胃气机，使气行津布，中土得运，皮肤得以润泽。

5.太溪

天气干燥时，按揉的时间应该长一些。因为燥易伤阴，多揉一些时间，可补阴，又可防燥。按摩此补水穴位有滋补肾阴的作用，适用于阴虚体质偏于肾阴虚的人。

6.照海

孙思邈《千金要方》照海穴“漏阴”，就是说如果这个穴位出了问题，人的肾水减少，会造成肾阴亏虚，引起虚火上升。按摩此补水穴位，有滋补肾阴的作用。

如果是初次使用者，可以先尝试M1档位的活力模式，吸力强度调节至1档，，经常运动锻炼的初次使用者，可以来个M2舒缓模式，吸力强度调节至2档。

其次这款按摩仪有恒温热敷功能，可以先尝试1-2档温度热敷，发热温度 与体温刚刚好，初次1档为38摄氏度，

如果在通风性较强的环境，室内温度较低可以调节至2-3档暖和身体。

当然这些也是按需调节，由于恒定温度也不会导致低温烫伤或明火温度失控灼伤皮肤，对于居家人士来说比传统拔罐是更好的选择。

在饮食调节方面，要多补充身体流失的水分多喝水。

新鲜蔬果和牛奶豆浆这些水分含量高的可以多吃，还有那些含有不饱和脂肪酸成分的黄豆、花生、芝麻油也可以常吃。

总而言之，要想身体倍儿棒要靠自律自省，持之以恒！

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