产后常吃几种水果,对产妇和新生儿身体有好处,别不舍得买!

产后常吃这几种水果，对产妇和新生儿身体有好处，别不舍得买！

第一种：香蕉

提起香蕉，相信大家都比较熟悉了，香蕉属于南方水果，但是里面所含有的营养却是非常丰富的，而且孕妈在怀孕之后往往也会出现一定的孕期便秘的现象，即便是生完孩子可能便秘现象也不能够很好的得到缓解。但是如果在坐月子期间能够适当的吃一些香蕉的话，对于缓解便秘现象还是不错的，但是在冬季可能这种水果并不是特别的便宜，所以说为了保证产妇和新生儿的健康着想，产后适当的食用一些还是比较好一些的。

第二种：葡萄

葡萄也是一种非常常见的水果之一，味道酸酸甜甜的深受大家的青睐，其实不知道对于我们的人权而言，好处也是比较多的，葡萄具有非常不错的益气，活血强筋健骨以及力量的功能，而且葡萄当中含有的铁元素也是非常高的。如果说在生完孩子之后，产妇能够适当的使用一些不当的话，对于补充身体内的铁元素以及提升食欲还有非常不错的效果，间接的对小宝宝的发育也会有一定的好处。

第三种：石榴

其实石榴是一种比较温暖的水果，而且水果当中的维生素含量也是非常高的，甚至还有一些证明说石榴当中所含有的维生素含量是苹果和梨的双倍，所以说在平时如果适当的食用一些石榴的话，对于补充身体营养也是非常有好处的，间接的对新生儿的发育也会起到一定的效果，所以说在坐月子期间，产妇也可以适当的吃一些石榴。

在孕期，这种食物孕妇尽量不要吃，会影响孩子的发育，孕妈要当心