4月3日练声素材 持之以恒 一天一点小进步
发布于 2021-04-03 20:01
1
练声准备
1.搓脸：10秒。
2.转颈：10次，10秒。
3.松下巴：10秒。
4.提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。
5.咀嚼：闭、张口各20次，30秒。
6.半打哈欠：5次，10秒。
7.喷唇：双唇紧闭，再发“P”音。（30次）
8.咧唇：双唇紧闭，噘起，再向两边伸展（30次）
9.转唇：左右转唇，8*8拍，30秒
10.撮唇：10次，20秒
11.合口左右撅唇：10次（左、右为一次），30秒。
12.双唇打响：30次，30秒。
13.顶腮：30次，30秒。
14.转舌：8*8拍，1分钟。
15.刮舌：20次，20秒。
16.伸卷舌：20次，20秒。
17. 轻度哼鸣：20秒。
18.弹舌：30秒。
19.气泡音：闭口和张口共30秒。
20.慢吸快呼：2次，20秒。
21.慢吸慢呼：2次，20秒。
22.快吸慢呼：4次，2分钟。
23.“咝”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
24. “咿”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
25.“啊”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
26.数“数儿”：一口气数10个八拍，3 次，3分钟。
27.数“数儿”：“一二三，三二一，一二三四五六七；七六五五六七，七六五28.“嘿”、“哈”共30秒。
02
字词练习
日(rì) 贼(zéi) 孔(kǒng) 哲(zhé) 许(xǔ)
尘(chén) 谓(wèi) 忍(rěn) 填(tián) 颇(pō)
残(cán) 涧(jiàn) 穷(qióng) 歪(wāi) 雅(yǎ)
捉(zhuō) 凑(còu) 怎(zěn) 虾(xiā) 冷(lěng)
躬(gōng) 莫(mò) 虽(suī) 绢(juàn) 挖(wā)
伙(huǒ) 聘(pìn) 英(yīng) 条(tiáo) 笨(bèn)
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