logo | 花粉过敏?你需要花粉预报

Hier seid ihr richtig.

你们来这里就对了

Das hier ist "logo!", es ist Dienstag, ich bin Maral.

这里是logo  今天是星期二  我是玛拉尔

Und heute gibt's Antworten auf unter anderem diese Fragen:

今天  这些问题有了答案：

Was - hat in Indonesien so heftigen Regen und Überschwemmungen ausgelöst?

是什么导致印尼如此多的降雨和洪水

Wie - geht man am besten mit schlechter Laune wegen Corona um?

对付新冠带来的坏心情最好的方法是什么

Tipps gibt's von "logo!"-Reporterin Teresa

来自logo记者特蕾莎的提示

Welchen Rekord hat diese Modelleisenbahn aufgestellt

这条铁路模型创了什么纪录

und was hat der mit Musik zu tun?

它和音乐又有什么关系

Hallo bei "logo!".

欢迎来到logo

Wir starten heute in dem Land Indonesien in Südostasien.

我们今天从东南亚的印度尼西亚开始

Dort und in einem Nachbarland

在那里和一个邻国

hat es am Wochenende heftige Unwetter gegeben.

这个周末有一场大暴雨

Die so krass waren,

雨太大了

dass es in bestimmten Gebieten starke Überschwemmungen und Erdrutsche gab.

以致在某些地区发生了强烈的洪水和山体滑坡

Mehr als 120 Menschen sind dadurch bisher gestorben.

目前已有120多人因此死亡

Überall Schlamm, kaputte Häuser und dreckiges Wasser.

到处都是泥泞  坏了的房子和脏水

Mit Lastwagen und sogar Traktoren

用卡车甚至拖拉机

werden Menschen von der einen Seite des Dorfes auf die andere Seite gebracht.

人们被从村庄的一边带到另一边

Laufen wäre wegen der Strömung auch viel zu gefährlich.

因为水流的缘故  走路太危险了

Als der Sturm und die Flut kamen,

当暴风雨和洪水来临时

haben wir uns auf das Dach unseres Hauses gerettet.

我们上了我们房子的屋顶自救

Dort haben wir zwei Tage ohne Essen und Trinken gewartet.

我们在那里等了两天  没吃没喝

All das hat der Wirbelsturm "Seroja" verursacht.

所有这一切都是由热带风暴塞罗哈造成的

Mit großer Kraft wirbelte er

它以巨大的力量

zwischen den Inseln der Länder Indonesien und Osttimor umher

在印度尼西亚和东帝汶两国的岛屿之间回旋

und ließ es so stark regnen, dass viele Flüsse über die Ufer traten.

导致雨下得很大  很多河流都过了岸

Der viele Regen hat aber auch den Boden so sehr aufgeweicht,

但雨水也把地面泡的如此软

dass der zu einer Schlammlawine geworden

使其变成了泥石流

und die Berghänge heruntergerutscht ist.

山坡也下滑了

Besonders gefährlich: Der abrutschender Schlamm

特别危险的是：滑落的泥

hat alles mit sich gerissen,

把一切都卷走了

auch diese riesigen Gesteinsbrocken,

还有这些巨石

die im Tal dann wiederum die Häuser beschädigen

在山谷里又造成房屋破坏

und auch für Menschen sehr gefährlich sein können.

对人来说也是非常危险的

Immerhin: Inzwischen hat sich der Sturm wieder etwas gelegt

无论如何：目前风暴又有些平息了

und auch der Regen ist weniger geworden,

雨也变少了

sodass die Menschen langsam mit dem Aufräumen beginnen können.

这样人们就可以开始慢慢清理了

Jetzt geht's weiter mit einem ganz anderen Thema.

现在我们进入一个完全不同的主题

Gesundheit: Genau, es geht um Heuschnupfen.

健康：对  是关于花粉过敏的

Sobald es etwas wärmer wird und die Pollen anfangen zu fliegen,

天气一转暖花粉就开始飞了

niesen viele nur noch.

很多人只能打喷嚏

Was da helfen kann: Pollenvorhersagen.

有帮助的是花粉预测

Also Wetterexpertinnen und -experten können vorhersagen,

气象专家们可以预测

wann genau welche Pollen fliegen.

究竟什么时候哪些花粉会飞

Damit werden Menschen mit Heuschnupfen vorgewarnt.

借此来警告花粉过敏的人

Aber woher wissen sie überhaupt, wann welche Pollen unterwegs sind?

但他们到底怎么知道  哪些花粉什么时候飞

Sind das Pollen-Hellseher?

是花粉预言家吗

Wir erklären's euch.

我们会解释的

Für eine Pollenvorhersage

做花粉预测

müssen die Wetterexpertinnen- und Experten wissen,

气象专家们必须知道

welche Pflanzen gerade blühen.

哪些植物正在开花

So wissen sie, welche Pollen unterwegs sein könnten.

这样他们就知道  哪些花粉可能在飘

Wann welche Pflanzen blühen, diese Info kriegen sie von Menschen,

哪些植物何时开花  他们是从

die verschiedene Pflanzen genau beobachten.

仔细观察各种植物的人们那里得到信息

Dann ist noch gut zu wissen:

然后还要知道：

Welche Pollen fliegen gerade schon in der Luft?

哪些花粉正在空中飞舞

Das untersuchen Wissenschaftlerinnen und Wissenschaftler

科学家们用

zum Beispiel über Pollenfallen.

例如花粉收集器来研究

Die sind in Deutschland verteilt.

它们分布在德国

Sie saugen die Luft an und fangen so die Pollen,

它们通过吸入空气来捕捉花粉

dann können die im Labor untersucht werden.

然后花粉可以在实验室被分析

So ist klar, welche Pollen und wie viele davon

这样弄清楚是哪些花粉并且有多少

in den letzten 24 Stunden in der Luft waren.

在过去的24小时里的空中

Die Info geben sie dann an die Wetterexpertinnen

然后他们再把信息

und Experten weiter.

给气象专家们

Eine große Rolle spielt auch das Wetter selbst.

天气本身也起着重要作用

Zum Beispiel werden bei Regen viele Pollen aus der Luft gewaschen:

例如  在下雨的情况下  许多花粉会被从空气中冲洗掉：

Heuschnupfen-Entwarnung.

花粉过敏警报解除

Bei trockenem und etwas windigem Wetter

在干燥和微风天气

produzieren Pflanzen mehr Pollen

植物产生更多的花粉

und sie fliegen besonders weit: Heuschnupfenalarm.

它们飞得特别远：花粉过敏警报

Welche Pflanzen blühen, welche Pollen schon in der Luft sind

哪些植物正在开花  哪些花粉已经在空气中了

und wie das Wetter wird,

天气会怎样

mit diesen Informationen können die Wetterexpertinnen und -Experten

有了这些信息  气象专家们就可以

eine Pollenvorhersage machen.

做花粉预报

Also für die nächsten Tage ziemlich genau vorhersagen,

在接下来的几天里  预测得相当准确

wann welche Pollen unterwegs sein werden.

何时哪些花粉会在空中

Was ihr tun könnt, wenn es Heuschnupfen-Alarm gibt,

如果有花粉过敏警报  你们能做什么

könnt ihr auf logo.de nachlesen.

你们可以在logo.de上阅读

Da haben wir sieben Tipps für euch.

在那儿我们有七个小贴士给你们

Puh, jetzt sieht's hier aber düster aus.

哇  现在这里看起来很暗

Wisst ihr, wo ich bin?

你们知道我在哪吗

Das ist das "Corona-Loch".

这是新冠黑洞

Naja, ihr könnt es euch denken: So sieht das nicht wirklich aus.

好吧  你们可能会想  这看起来不像是真的

Es ist eher so ein inneres Gefühl,

这更是一种内心的感觉

wenn man von Corona so richtig genervt ist und schlechte Laune hat.

当你对新冠很恼火  心情不好的时候

Lieber schnell raus hier.

你最好快点离开这里

Normalerweise reicht nicht nur ein Schnips, damit das Gefühl weg geht.

通常情况下  不是一个轻轻弹下手指就能让这种感觉消失

Unsere "logo!"-Reporterin Teresa hat fünf Wege ausprobiert,

我们的logo记者特蕾莎尝试了五种方法

die wirklich dabei helfen sollen,

它们真的能帮上忙

aus einem dunklen Corona-Loch rauszukommen.

从黑暗的新冠洞里出来

Ihr könnt es euch sicher schon denken: Bewegung ist der Tipp,

你们一定可以想象：运动是

wenn's darum geht, aus einem Corona-Loch rauszukommen.

从新冠洞里出来的窍门

Los geht's - joggen.

我们去跑步吧

Um sich gut zu fühlen, braucht man Glückshormone

想要感觉良好  你需要幸福的荷尔蒙

und von denen schüttet der Körper beim Joggen jede Menge aus.

在跑步的时候  身体会分泌出很多幸福荷尔蒙

Wir kriegen einen klareren Kopf und fühlen uns etwas besser.

我们会头脑清醒  感觉好一点

Bewegung tut auf jeden Fall gut,

运动绝对有好处

aber es gibt auch Wege aus dem Corona-Loch,

但也有办法走出新冠洞

für die wir nicht schwitzen muss.

我们不必为此付出汗水

Zum Beispiel: Atemübungen.

例如  呼吸练习

Die kann man auch Zuhause von der Couch aus machen.

你可以在家里的沙发上做

Ich hab im Internet nach Atemübungen gesucht und super viele gefunden.

我在网上找呼吸练习  发现有很多

Es gibt auch Apps und Videos und jede Menge Podcasts zu dem Thema.

还有应用程序  视频和许多关于这个主题的播客

Eine dieser Übungen probiere ich jetzt mal für euch aus.

我为你们试了这些练习中的一个

Eins, zwei, drei, vier – einatmen.

一  二  三  四  吸气

Eins, zwei, drei, vier - halten.

一  二  三  四  停

Eins, zwei, drei, vier - ausatmen.

一  二  三  四  呼气

Das soll ich jetzt für vier Minuten machen - also pst.

我现在要这样做四分钟  所以嘘

Beim Mitzählen im Kopf machen die Gedanken Pause.

当你在脑海中数数时  你的想法就会停止

Wenn man das regelmäßig übt, kann es einen dauerhaft helfen,

如果你经常练习它  它可以帮助你持久地

entspannter zu sein.

更放松

Diese innerliche Ruhe ist perfekt für unseren nächsten Tipp:

这种内心的平静非常适合我们的下一个建议：

das Tagebuch der Freuden.

快乐日记

Darin könnt ihr euch aufschreiben, was gut läuft und euch freut.

你们可以在里面给自己写下  哪些事情是顺利的并且让你们快乐的

Selbst an einem richtig doofen Tag fällt einem da etwas ein.

即使在最糟糕的一天你也会想到一些快乐的事

Ich hab dieses Tagebuch schon länger

我有这本日记已经很久了

und am Anfang ist mir nichts eingefallen -

一开始我什么也想不到

wie auch, wenn man nur Zuhause hockt?

只是呆在家 这也很正常

Aber mittlerweile fallen mir einige Sachen ein:

但与此同时  我能想到几件事：

Zum Beispiel ein Kaffee am Morgen oder wenn die Sonne geschienen hat.

例如  在早晨喝杯咖啡或者出了太阳

Jetzt ist mein Buch schon richtig voll.

现在我的日记真的满了

Sich aufschreiben, worüber man sich freut

写下你高兴的事

und die Sachen immer mal wieder durchlesen.

并反复阅读

Das tut gut und hilft gegen schlechte Corona-Laune.

这有好处  有助于防止不良的新冠情绪

Für Tipp vier geht's wieder nach draußen in die Natur.

提示四  我们要到外面的大自然中

Zum Beispiel in den Wald,

例如  在森林里

ein kleines Stückchen Grün in eurer Nähe tut es aber auch.

你周围的一点点绿色也行

Ich habe gelesen, dass die Farben und Gerüche in der Natur

我读到过  自然界的颜色和气味

total gut tun und, ähnlich wie beim Sport,

很有好处  就像运动一样

Glückshormone freisetzen können.

释放快乐荷尔蒙

Das ist das, was wir gegen einen Corona-Koller brauchen.

这就是我们对抗新冠的不良情绪所需要的

Für Tipp fünf bleib ich hier und tue eine Sache,

为了第五个提示  我会留在这里做一件事

die eigentlich nur hier drin stattfindet.

这只发生在这里

Sich selbst sagen, dass es auch okay ist, mal nicht so gut drauf zu sein.

告诉自己偶尔心情不好也没关系

Wir müssen nicht immer alle glücklich durch die Gegend springen

我们不必总是快乐地跳来跳去

und es ist voll in Ordnung, wenn es uns mal nicht so gut geht.

如果我们偶尔状态不好也没关系

Wenn wir lernen, das anzunehmen,

如果我们学会接受这一点

dann geht es uns auch schneller wieder besser.

那我们也会好得更快

Ihr habt's gehört:

你们听到了

Es ist völlig okay, wenn's euch mal nicht so gut geht.

如果你们偶尔状态不好没关系

Wenn ihr aber das Gefühl habt,

但如果你们有这种感觉

dass die schlechten Gedanken zu viel werden und euch belasten,

坏的想法变得太多并给你们带来负担

dann haben wir auf logo.de Infos und Tipps, wo und wie ihr Hilfe findet.

那么我们在logo.de上有在哪里以及如何获得帮助的信息和提示

Vom Corona-Loch geht es jetzt zur Corona-Lok,

从新冠洞到新冠火车头

also man könnte sie so nennen.

你可以这么叫它

Diese Modeleisenbahn ist die größte der Welt und steht in Hamburg.

这条铁路模型位于汉堡  是世界上最大的铁路模型

Die gab's zwar vor Corona schon, aber während des Shutdowns

它在新冠之前就已经有了  但在封城期间

haben die Mitarbeiter etwas Verrücktes damit angestellt.

工作人员们用它做了些疯狂的事

Hört ihr das?

你们听到了吗

Diese Modelleisenbahn macht Musik.

这个模型铁路演奏音乐

Und nicht irgendwelche.

不是随便什么音乐

Die Bahn spielt berühmte klassische Musik-Stücke.

这个铁路演奏著名的古典音乐作品

Zum Beispiel "Für Elise" vom Komponisten Beethoven.

例如  作曲家贝多芬的《献给伊丽莎白》

An der Bahnstrecke:

在铁路线上：

tausende Gläser mit Wasser, alle unterschiedlich befüllt.

几千杯水  都被不同地装了水

An der Lok: Zwei Klöppel, die gegen die Gläser schlagen.

火车头上：两只槌子碰到了玻璃杯

So entstehen die verschiedenen Töne.

不同的音调就是这样出现的

Einen Monat lang haben die Mitarbeiter

工作人员们长达一个月

hier an ihrem Projekt gebastelt:

拼装他们的项目：

Strecke bauen, Musik aussuchen, Gläser hinstellen,

建铁路  选音乐  放玻璃杯

Abstände genau messen - ganz schön viel Arbeit.

精确测量距离 - 相当多的工作

Hat sich aber gelohnt.

但这是值得的

Sechs Minuten lang ist die Melodie.

乐曲长六分钟

Die längste Melodie, die eine Modelleisenbahn jemals gespielt hat.

这是模型火车演奏过的最长的曲调

Das ist ganz offiziell Weltrekord.

这是官方的世界纪录

Oh je, eine ziemlich breite Straße und kein Zebrastreifen.

哦  一条相当宽的路  没有人行横道

Wie soll die Bärenfamilie da denn rüberkommen?

熊一家怎么能穿过那里

Gott sei Dank halten die Autofahrer in der Stadt Winsted in den USA an,

谢天谢地  美国温斯特德镇的汽车司机们停了下来

damit die Bärenmama ihren Kindern über die Straße helfen kann.

这样熊妈妈就可以帮她的孩子过马路了

Allerdings finden nicht alle das Mama-Taxi so richtig toll.

不过  并不是每只小熊都喜欢妈妈出租车

Während einer es gar nicht abwarten kann,

当一只迫不及待地

auf die andere Seite zu kommen,

来到另一边时

hat einer seiner Geschwister wohl zu große Angst vor der Straße

它的一个兄弟姐妹却太害怕街道了

und will sich lieber auf einem Baum verstecken.

更喜欢躲在树上

Das geht natürlich nicht, findet Mama-Bär

这当然不行  熊妈妈觉得

und schnappt sich den Kletterer.

并抓住了爬树者

Schwarzbären-Kinder, so heißt diese Bärenart,

黑熊的孩子们  这是这个熊种的名字

bleiben übrigens etwa zwei Jahre bei ihrer Mutter,

顺便说一下  和它们的妈妈在一起大约两年

bevor sie dann alleine durch die Wildnis ziehen.

在它们独自穿越荒野之前

Diese hier sind allerdings erst wenige Wochen alt

这几只只有几个星期大

und müssen noch einiges lernen,

还有很多东西要学

auch wie man sicher über eine Straße kommt.

如何安全地过马路

Ich weiß zum Glück schon, wie ich sicher nach Hause komme.

幸运的是  我已经知道如何安全回家了

Da geht's nämlich gleich hin.

因为我马上就要去了

"logo!" ist schon fast rum - morgen ist Linda für euch da.

logo快结束了  琳达明天来主持

Hier gibt's noch das Aprilwetter von morgen.

这是明天的四月天气

Wir sehen uns bald wieder, macht's gut.

回头见  保重

Auch morgen bleibt das verrückte Aprilwetter.

疯狂的四月天气明天还会继续

Es gibt Schnee oder Schneeregen und es wird richtig stürmisch draußen.

外面有雪或雨夹雪  而且外面有很强的暴风雨

Die Höchsttemperaturen: 0 bis 8 Grad.

温度：0到8度

Atme doch mal ganz tief ein.

深呼吸

Warum?

为什么

Sehr gut.

很好

Jetzt sind alle Pollen weg, danke.

现在所有的花粉都没了  谢谢