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具体操作步骤如下:
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土豆新做法,真的绝!平底锅就能搞定 土豆培根卷 主食材:土豆、培根、白洋葱、口蘑
土豆培根卷,是脂肪+碳水的绝美搭档。
焦脆的培根,裹住软糯糯的土豆泥,我还往中间包了一小块芝士。
于是,这个小卷便有了酥脆、软糯、流心三重惊喜口感。
个头小,除了方便吃,还有个好处就是容易熟。
不需要劳烦烤箱,直接往平底锅上煎一煎,焦香脆皮get!
1.黄皮土豆去皮,切成小块。切好的土豆放去上汽的蒸锅蒸10分钟,蒸至可轻松压烂
2.白洋葱、口蘑切末
3.芝士片均匀切成一个指节的大小,取三片重叠在一起
4.起锅放入1小勺食用油放入洋葱、口蘑炒至水分减少微微发黄
5.关火,放入蒸熟的土豆块、盐、黑胡椒拌成土豆泥
6.取1大勺土豆泥稍按扁包入芝士片,再搓成椭圆裹上培根,用小签串起帮助定型
7.起锅放入1小勺食用油,放入土豆卷煎至两面焦脆
滋啦滋啦,培根里的油脂被逼了出来。
一部分化作表面的小星星,另一部分则被土豆泥吸收了。
当然,肉汁也被土豆泥照单全收了,吃起来是又香又多汁~
建议大家再刷上一层照烧汁,香甜的风味,与本身就带着咸味的培根很搭。
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全区防疫健康信息码共分三类,实施“绿码、黄码、红码”三色动态管理。
“绿码”人员可亮码出入全市各小区、企业、机场(含候机厅)、车站(含火车、长途客运候车室)、农贸市场、大型超市、商场、门脸店铺、学校、银行等人员流动性较大、可能产生聚集的场所,以及地铁、公交、长途客车、出租车、网约车等公共交通工具,体温检测正常可出行和复工;
“黄码”人员应严格落实居家医学观察要求,自觉接受社区管理;
“红码”人员由相关机构和社区严格管控。
开胃!低脂!快手!好吃!我有100个形容词来夸奖这菜! 酸辣泡椒炒牛腱 主食材:牛腱、酸姜、泡椒、菠萝、红尖椒
第一次吃到酸辣泡椒炒牛腱,是在一家新派粤菜馆。
顶着“酸辣”的前缀,吃起来却一点都不燥口,反而格外有滋味~
酸姜和灯笼泡椒的配合,香而不辣,回味撩人,恰到好处地打开味蕾,空口就能吞下几大筷!
牛肉用牛腱子肉,搭配导热快速均匀的锅具,腌渍入味大火猛炒,即使新手在家也能炒出媲美餐厅的嫩度!
配菜选了风味清新的菠萝,淡淡的果香大大缓解了油腻。
这样兼顾下饭和清爽的菜色,学起来保证让你胃口大开!
1.买回来的牛腱清洗干净后,剔除表面筋膜,冷冻30-60分钟至半硬,取出切成3-4mm厚片
切好的牛腱子肉,放入水中清洗一下,再挤干水份,可以更有效去除血沫
2.处理好的牛腱加入1小勺盐、1小勺糖、1大勺生抽、1小勺蚝油、1大勺黄酒、1个蛋清顺时针搅拌上劲
再加入1大勺玉米淀粉抓匀(裹住腌料,锁住水份),最后加入1大勺食用油拌匀,防止炒制时粘黏
3.酸姜、蒜片、姜、菠萝切片,泡椒对半切开,配色的红尖椒切丝,香葱分葱白葱绿切段
建议菠萝切片后用盐水浸泡半小时,可让菠萝的酸度降低,变得更甜
4.小碗里加入1/2小勺盐、2小勺糖、1大勺生抽、2小勺蚝油、1大勺清水调成料汁
5.起锅加入食用油没过锅底,烧至六七成,倒入牛腱大火猛炒30-40秒,炒至变色,立刻捞出沥干油份
6.锅里留少许底油烧至四五成热,加入姜片、蒜片、葱白、泡椒、泡姜煸香,再加入菠萝片、红椒丝翻炒几下
倒入牛腱,锅边淋入黄酒和酱料,大火猛炒几下,撒上葱绿即可出锅
菜菜小tips:
牛腱肉脂肪少,蛋白高,是减脂的好帮手。
菠萝片的酸甜,令风味更加有层次,里头的菠萝蛋白酶,也能起到软化肉质的作用。
填报信息应为居民本人亲自填写且属实
如有不实之处承担相应责任
请大家互相转告!
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