企业培训 | 走进惠州华阳通用电子有限公司为一线员工开展应急救护知识及技能培训!

2022年4月23日（周六）上午惠州市红十字生命相约志愿服务队在惠城区上霞北路，为惠州市华阳通用电子有限公司一线员工开展应急救护知识及技能培训。培训内容常见运动损伤现场急救处理（擦伤、扭伤、拉伤、骨折、脱臼、运动猝死，心肺复苏术等。

惠州市红十字会应急救护师资吴惠珊

理论授课和实操

运动不仅可以让我们拥有强健的体魄，而且能够锻炼我们的思维能力。但在运动过程中，磕磕碰碰在所难免，身体很容易受伤。那么，如何对运动损伤进行急救呢？下面我们就一起来了解一下几种常见运动损伤的急救方法。

记忆最深刻的就是扭伤或拉伤，可以使用“RICE”急救法。“RICE”是Rest、Ice、Compression、Elevation这四个英文单词首字母的组合，这四个单词的意思分别是：

1、Rest（休息）：停止运动，让受伤部位静止休息，切记不要对受伤部位进行按摩、扭转和牵拉等，以免进一步加重损伤。

2、Ice（冰敷）：用冰块或冷毛巾冷敷受伤处，这样有利于减轻疼痛、肿胀和肌肉痉挛等症状。

3、Compression（加压）：可以用弹性绷带对受伤部位进行包扎，防止内出血，但不要包扎得过紧，以免影响血液循环。

4、Elevation（抬高）：如果受伤部位在胳膊上，可以将受伤的胳膊抬高，高于心脏位置即可，这样能够使静脉血液和淋巴液回流，有利于受伤处恢复。

上述措施应尽量在受伤后30分钟内进行。临床实践证明，在一般情况下，及时采取这些措施能够明显减轻患者的疼痛，并有利于下一步治疗。

活动合照 

通过这次培训，让企业的广大职工掌握在日常生活中的急救方法，有很多的人会出现一些问题，运动损伤，这种情况非常的常见，严重的影响到了身体健康，所以，平时大家需要注意合理的进行保健，并且要注意一些急救方法。

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撰稿：罗慧、吴惠珊

编辑：戴嘉程、李嘉慧

摄影：罗慧

来源：惠州成长计划媒体宣传组