乳房自检到底怎么“摸”?这是每个小仙女都应该知道的事情

提到乳腺癌，不少女性都会谈之色变，视如猛虎。

的确，乳腺癌现在威胁女性生命健康安全的一只猛兽。据国家癌症中心发布的全国癌症报告中显示，乳腺癌发病率位居所有女性恶性肿瘤之首。

不过，乳腺癌如果能及早发现并积极治疗的话，其治愈的机率还是很大的。

宋美龄40岁患乳腺癌，其间做过两次手术，活到了106岁；著名表演艺术家于蓝58岁患乳腺癌，如今已经98高龄了，看上去仍然容光焕发……

看似一个个奇迹，其实和她们及早发现及早治疗，并注重日常养生有着很大的关系。

专家提醒，其实早期发现乳腺癌并不困难，除了定期去医院做体检外，学会自检也很重要。

如何正确自己给乳房“体检”？

在日常生活当中，我们应该如何正确地给自己的乳房进行“体检”？学会三字诀：观、触、挤。

观：

首先要观察双乳的外观，面对镜子，查看两边乳房的大小、颜色等是否对称。

如果皮肤有破溃、发红、凹陷、橘皮样改变、湿疹等问题，一定要到医院进行进一步检查，排查乳腺癌的可能。

触：

平躺后，不要穿任何衣服或内衣，将手臂高举，放在头部两侧。左手放在头后侧，用右手去检查左边乳房，按照一个方向查看是否有肿块。

然后从乳头开始同一方向慢慢向边环进行逐步检查，右边的乳房以同样的方式进行检查即可。再对腋窝进行按压查看，是否有肿块。

挤：

用拇指和食指去压自己的乳头，看看会否溢出液体，如果有液体溢出，则需要好好观察下液体的性状，及时咨询医生。

乳房多大就需要给它“体检”？

女孩从十二三岁乳房开始初期发育，大概到十七岁左右基本已经成熟，如果乳房发育不良则会影响女性乳房正常功能。因此一般情况下，进入青春期就要开始注意乳房的自检。

专家建议，乳房自检，每个月进行一次，每个月月经干净的三到五天后进行。因为这个时候身体雌激素对乳腺的影响是最小的状态，乳腺属于静止状态，更容易发现一些病变。注意检查一定要全面，要覆盖双乳、乳头周围及腋窝三个部位，仔细按压检查。触摸力度不宜太轻，以免放过藏在深处的肿块。

另外，最好在平躺的状态下，为乳房“体检”。若站立时自检，特别是对于双乳下垂严重者，乳房较深处的肿块可能就会“逃”过检查。

最后，需要提醒的是，即便你自检做得很认真、很对，也需要定期到医院或美胸美容会所这样的地方，借助高科技设备进行检查。因为许多细小的变化可能会逃过你的眼睛，最终导致悲剧的发生。