“姨妈期”吃什么?这道快手料理了解一下

俗语有说“一鸽顶九鸡”，鸽子的营养价值可见一斑。

女生每个月“姨妈期”前后，需要适当的食疗进补。这道【红白蒸乳鸽】就很适合女生食用，而且简单快捷，十来分钟就能做好一道美味又滋补的料理。

红白蒸乳鸽

食材：

乳鸽…………1只

枸杞…………20g

红枣…………20g

当归（可选）10g

百合…………2头

生姜…………1片

砂糖…………少许

料酒…………1汤匙

生抽…………半汤匙

蚝油…………1茶匙

食盐…………半茶匙

食油…………1汤匙

香菜…………适量