自律神经跟我们有什么关系?(4)

  他们让人在短时间内爆发超人的力量，并且麻痹神经系统，让人更快速的进入警戒和战斗状态，或则是远离危险，比如说某些人失去理智的时候，你怎么打他，他都不知道他。为啥呢？就是肾上腺素麻痹了你的神经系统，让你感觉不到疼，所以大家看到一些格斗比赛，看那个选手被人打了一拳，其实他不疼，他腺上素是很充足的时候完全感觉不到疼，所以拳击比赛的结果是谁被击倒，击晕，不是谁被疼晕。肾上腺素上升的时候，拍砖拍核桃都是没有问题，有人是可以控制自己的肾上腺素。而肾上腺素是有一部分是由交感神经控制的，也就是说我刚才提到的有小数的人或者通过训练的人能够影响这个交感神经的话，它就能够控制肾上腺素，我们可以控制自己的鸡皮疙瘩，这就是自律神经，我们的大多数人意识是控制不了。进入冷地方就会起鸡皮疙瘩，那么这三种快感当中，大家一听就知道了其中最好的就是这个幸福感，对不对，什么兴奋，麻痹，疼痛，还有什么警戒备战，逃避危险，这些都不是我们需要的，特种兵可能是通过训练怎么打都不疼，所以实质上我们百分之90幸福是由肠道控制的，但是很遗憾就是这个东西它不由我们的大脑。或者是我们的一些反射来控制他，他由他自己控制。便秘会丧失幸福感吗？那是必然，所有肠道不舒服的感觉都是不幸福的。所以肠道舒服了，人才真的是很幸福，因为他会有我们的意识所控制，所以呢，幸福是非常难得的一种快感。医疗外部手段跟毒品关系，他能够短时间能够给你带来一些幸福感和快乐的感觉，但在后面的问题是非常严重的，它的副作用是非常明显的。人里一直努力的目标就是去掉他的副作用，而目前已知人体10%的免疫细胞是在肠道内，所以肠道如果好的话，我们真的幸福健康，我们经常说祝你幸福，健康，就是祝你肠子好。

  那什么样的肠道是好肠道，肠道要想好。需要两样东西，一个就是植物，一个就是有益菌，植物是什么？主要是蔬菜水果里面还有大量的膳食纤维，它非常需要这个东西，还有一个就是有益菌，有益菌只要来自发酵食品，酸奶，大酱，豆腐乳，臭豆腐都是可以的。但是臭豆腐有一个问题，他的刺激性太强。肠道是怕刺激的，比如说说吃了很多辣的或者是很刺激性东西的话，肠道就不会舒服。吃辣只是嘴上舒服，肠道不会舒服的，我们生活中有两样常见的东西，很容易打破这种幸福感，就是烟和酒。