【养生】“衰老”那点事:人为什么要补充胶原蛋白肽?

不得不说科技发达，人类是非常受益的。自然衰老虽然不能避免，但是通过我们自己的努力，可以延缓，并且可以十年之后还是老样子。

曾经总听说这样一句话“保养的人是老样子，不保养的人是样子老”，似乎有些道理哈。关于这一点就无需多说，太多人为我们验证了

都是保养惹的祸：阿姨、小姐姐分不清了。

还有典型的把老公熬成爹的代表。

当然保养的产品很多，明星的保养更不是常人可以消费的起的。但是小编觉得在我们力所能及的范围，保养还是可以轻松做起来的。不仅养颜、更重要的是身体好。

当女人过了25岁后，胶原蛋白开始流失严重，细纹、眼袋、皱纹等都会悄然爬上脸。所以，给肌肤补充胶原蛋白必不可少，而小分子的胶原蛋白能更好的渗透肌肤深层，让养分快速被吸收，让肌肤恢复原有的弹性与光泽。

保养？

都到这个份上了，有用吗？

可你不知道，此时衰老还会更严重！

那么肌肤中的胶原蛋白要是流失了会有多可怕？

01

什么是胶原蛋白呢？

胶原蛋白（Collagen）又叫胶原质，是人体体内含量最多和分布最广的蛋白质。胶原蛋白存在于人体皮肤、骨骼、牙齿、肌腱等部位，对人体的皮肤、血管、骨骼、牙齿和软骨的形成十分重要，胶原蛋白是这些结缔组织的主要物质。

皮肤总重的70％是胶原蛋白，软骨中几乎都是胶原蛋白，正常骨骼中也含有80％的胶原蛋白。

胶原蛋白是人体内一种非常重要的蛋白质，它是刚性蛋白质，质地坚韧如钢，并给予组织力量和韧性。

人体内胶原蛋白由细胞合成并分泌到细胞外，它是由3条肽链拧成螺旋形的纤维状蛋白质，呈纤维状，它们在细胞与细胞之间的基质中构成纤维框架结构，具有支撑、连接、保水、保护细胞作用，还影响细胞的生长、分化、代谢、运动等。

胶原蛋白、明胶、胶原蛋白肽均是由同一种原料诞生而来的家族成员。但是，因形状及大小不同而特性各异，其中胶原蛋白肽形状小，最容易被身体吸收。

• 因此，在选择补充胶原蛋白时，最有效的方式是补充胶原蛋白肽。

02

胶原蛋白有什么功效？

由于胶原蛋白是人体分布最广的蛋白质，而且具有支撑、连接、保水、保护细胞作用，还影响细胞的生长、分化、代谢、运动等。所以，补充胶原蛋白特别是极易吸收的胶原蛋白肽，对肌肤、骨骼和关节都有非常好的功效。

食用后的胶原蛋白肽能发挥形成身体细胞的营养元素及调节身体状态的生物调节机能。各种蛋白肽的PO与OG向细胞发出活性化的命令，从而改善肌肤、骨骼和关节的状况。

1、美肌效果：

①、 代谢：促进肌肤肌肤再生！

• 胶原蛋白肽向肌肤细胞发出命令，分解老旧的胶原蛋白。有助于生成新的玻尿酸与胶原蛋白，促进肌肤再生。

②、滋润：含水量大幅增长！

• 连续一个月每天摄取5g的胶原蛋白肽，肌肤含水量大幅增长！

③、 色斑：对暗斑也有显著效果！

• 连续两个月每天摄取5g的胶原蛋白肽，暗斑面积减少12%！

④、褥疮：帮助肌肤修复损伤！

• 连续16周每天摄取10g的胶原蛋白肽，伤痕面积缩小了25%！

2、对骨骼的效果：让骨骼变得强健、柔韧！

• 胶原蛋白肽有效成分PO、OG向骨细胞发出命令，促进骨骼再生，形成高密度且柔韧的“不易骨折”的骨骼。无论几岁都同样强健的骨骼！

①、骨骼代谢：促进骨骼新生！

• 破骨细胞破坏老旧骨骼，骨芽细胞形成新的骨骼。胶原蛋白肽使这两种细胞活性化，促进骨骼新生！

②、骨密度：增强骨密度，让骨骼不易骨折！

• 对小白鼠进行的实验显示，连续3周每天摄取10g胶原蛋白肽（换算成人类的用量），骨密度大约增强25%！

3、对关节的效果：关节患者的福音！

• 有效成分PO、OG向软骨细胞发出命令，抑制变形，预防关节疼痛及老化，保护关节软骨机能，让身体活动自如！

①、软骨：向软骨细胞发出停止变形的命令！

• 向关节的软骨细胞发出命令，停止变形！还有助于关节缓冲物质玻尿酸的产生，预防疼痛！

②、减轻疼痛：减轻膝关节疼痛！

• 连续13周每天摄取10g胶原蛋白肽。90%的人感觉效果明显！

03

为什么需要补充胶原蛋白？

世界胶原蛋白之父——布兰特博士指出，“引起皮肤衰老的主要原因，都源于皮肤中胶原蛋白的流失。”

专家表示：

18岁：胶原蛋白含量90%

28岁：胶原蛋白含量60%

38岁：胶原蛋白含量50%

48岁：胶原蛋白含量40%

58岁：胶原蛋白含量30%

​

女人生过孩子之后胶原蛋白会流失20%，进入更年期会流失的更快，女人停经之后胶原蛋白流失的速度更快！

​

随着女性年龄的增长，人体中胶原蛋白流失的速度会远大于其合成的速度，许多女性在25岁时肌肤就失去了润滑与光泽，年龄更大后脸上便开始出现色斑、皱纹等一系列老化现象，衰老的阴影无时不刻盘旋在其头顶之上。

​

胶原蛋白的减少和劣化，无疑会使肌肤少了补水剂，肌肤缺水的话 ，脸部就干燥，而长期缺水就会产生细纹和皱纹。

而这就是为什么20岁后，秋冬季节我们的肌肤一干燥缺水，即使用了昂贵的护肤品后我们的肌肤不紧绷了，但细纹仍会爬到我们脸上的原因！

04

如何补充胶原蛋白？

研结果表明：每天持续摄取易吸收的胶原蛋白肽才是补充胶原蛋白肽的正确打开方式。补充胶原蛋白，要注意两点：

• 一要易吸收

• 二要持续摄取。

>——选择易吸收的胶原蛋白

正如前面提到的，很多小伙伴会吃猪蹄、鱼翅、鸡翅膀、阿胶类食物来补充胶原蛋白，氮素，这些食物提供的都是明胶状态的胶原蛋白，相较于营养辅助食品里的胶原蛋白肽，其吸收性不如后者，其效果肯定也不如后者。鹅肝，猪蹄、鸡翅膀类食物里的高热量和高脂肪也会增加肥胖风险。

一定要选择更好的方式去补充哦！

胶原蛋白肽比胶原蛋白容易吸收！

以上种种分析，你get到了吗？

保养的女人哪怕素颜看着状态都很好。

相信大家都认可一句话：女人都靠保养！

哪来那么多天生丽质，无非就是背着你偷偷保养！

​

追求美丽这事情，从来不需要遮遮掩掩，爱美之心人皆有之嘛，用自己可以承受的方法，终身保养自己。

暖欣胶原蛋白肽

​

暖欣胶原蛋白钛与各大品牌对比：

​

​