“心相伴·共成长”,江西财经大学2022年线上团体心理辅导活动圆满结束

疫情期间，为缓解学生的焦虑、紧张情绪，培养大学生时间管理、情绪处理、人际交往能力，帮助大学生促进个人成长，塑造健全人格，江西财经大学心理健康教育与咨询中心、林峰心理工作室于5月5日至5月18日开展了四个不同主题的线上团体心理辅导活动。全校约200多名学生参与了活动。

在团体开展的过程中，指导老师分别通过各种破冰活动和主题活动帮助同学们一步步敞开自己的心扉，更好地融入到团体当中，同时对团体主题产生更深刻的理解和思考。此外，老师们还加入了很多互动环节，整场活动过程中既有欢声笑语，又引人深思，同学们在活动过程中积极参与，充分交流，彼此分享自己的经历和想法。此次活动提高了同学们对情绪管理、人际关系、自我成长以及时间管理的认知水平，同时也帮助同学们找回对情绪、时间、人际交往的掌控感，促进了师生之间的交流，缓解了同学们在疫情期间的焦虑情绪，启发了同学们正确对待生活中遇到的各类问题。同学们表示通过此次团辅，不仅学到了一些心理调适技巧和方法，同时也在这种线上交流中获得了心理安全感，以后会学以致用，以健康的心态面对人生、学习以及生活中的挑战。

疫情防控期间，江西财经大学心理健康教育与咨询中心一直高度重视学生的心理健康状态，开展了一系列包括心理排查和心理活动、召开心理辅导员例会、组织收看线上云课堂、开通24小时心理危机干预电话等工作，为学生提供心理支持与帮助。本次线上团体心理辅导活动为同学们在这一特殊时期提供了一个互相交流、彼此支持的平台，帮助缓解学生焦虑、紧张的情绪，培养阳光积极的心态。

作者：林峰