为什么生活条件越来越好,孩子体质却越来越差?

1.先天因素

　　父母脾胃不好，体质差，孕吐严重，孕期营养缺乏，贫血，缺钙等直接影响孩子的体质。

2.孩子脾胃功能差

　　中医讲脾主运化，就是消化吸收，运输化送。脾就好比是绞肉机的刀头，你一次放进去太多，一下就堵了，刀钝了，机器不转了甚至电机烧了。脾也一样，孩子一次进食太多、吃不易消化的食物、过凉的食物，都会伤脾。脾受伤后需要调养，如果没有恰当的方法，脾的功能就会越来越差，消化吸收越来越差，一些营养素缺乏，慢慢孩子的体质就会越来越差，各种病就会找上门来。

3.家长重教轻体

　　现在上早教的孩子很多，尽管费用不菲，一节课都在一百多元以上，但是家长认为值！而孩子体质不好总生病，你告诉他小儿推拿和贴敷可以帮助到孩子时，他一听价格，走了。其实每次孩子生病跑医院，钱一点也没少花，反而是孩子越用药体质越差。没有好的身体，谈何好的学习、工作和生活啊？

4.学业压力大，缺少运动

　　虽然教育部门早就对学校有了要求，建议学生每天锻炼一小时，而受学校体育工作评价、学校办学条件等因素影响，这在很多学校还没做到。教育部门有关人员说：“我们经常讲，学校体育‘说起来重要，做起来次要，忙起来不要’。究其根本原因就在于，‘学校体育和艺术教育做得好与不好，做得多与少，对每一个学生、每一个学校、每一个地区都没有任何的影响’。也就是说，在评价学生的体系、评价校长的体系和评价地区教育发展时，没有把学生体质健康的好坏作为评价标准。”

　　为了不让孩子输在起跑线上，很多家长也会为孩子施加学习压力，课后报各种补习班、才艺班，都占用了孩子大量的业余时间，一位教师说：“我所在的县城中学，体育课形同虚设，主课老师随意霸占，课程表上的体育课仅仅为了应付上面的检查，孩子们运动量不够，也学不到体育技能。这样的体育教育，怎么能培养出体魄？一句‘不要让孩子输在起跑线上’，忽悠了千万家长，摧残了数亿计的孩子。”

　　在解决上学的问题时，各地一般不会优先考虑体育。一些城市学校虽然有经费，各方面条件也有保障，但由于学校本身的占地面积小，无法建设相关的体育场地，所以一些对场地要求比较高的体育运动无法开展。

5.娇生惯养，缺乏健康的生活方式

　　四川大学华西公共卫生学院副教授李鸣提供一组数据说，从1985年到2010年，我国儿童超重从1.1%增到9.62%，肥胖从0.13%增加到4.95%。“这是以十倍的速度在增长，差不多接近于数量级的差异。”她感叹。为什么现在肥胖儿童这么多呢？小明（化名）就是一个典型的肥胖儿童，由于是独生子女，家里父母、隔代长辈都是宠着惯着，放学、假期，各种甜食不离口。虽然小明的父母意识到孩子存在肥胖问题，但是架不住家里的爷爷奶奶们惯着，总给买各种高热量食物，久而久之，小明就成了一个“小胖墩”。

　　“很多家长都喜欢带孩子吃麦当劳，吃牛排，吃得都很多，这样当然会很胖啦。这一代的孩子，大部分都是独生子女，家长恨不得把碗里的肉都给孩子，孩子的身体当然会超重啦。”

大家齐努力，对“体质差”说NO！

　　都说家长是孩子的第一任老师，所以，提高孩子身体素质要从改变家庭生活习惯开始

1.调理脾胃

　　脾胃乃后天之本，调养好脾胃，孩子吃的香，消化吸收好，营养均衡，睡得好，身体自然就好。“仁医工程”小儿穴位贴敷疗法就是最好的健脾方式，贴敷疗法可以使脾升胃降才能更好的运化和消化。

2.充足的睡眠时间

　　据世界卫生组织调查，影响孩子学习成绩的几大因素中，睡眠不足是首要因素！因此，我们要科学地安排孩子睡眠时间，促进孩子的身体发育和营养吸收，保护和恢复脑力，父母更不要因为自己的加班工作或者看正热播的电视剧集而影响到孩子的睡眠。

3.科学的营养知识

　　没有任何一种食物可以同时提供所有人体必需的营养素，所以爸爸妈妈们一定要注意各类食物的合理搭配，让孩子吃多种多样的食物。“按时节量，食有规律”，避免暴饮暴食，少吃零食，不要强迫孩子进食。不挑食，不偏食，不过饥，不过饱。不要怕孩子吃不饱，孩子尽量做到少食多餐。必要时适当补充葆婴产品。

4.适当的亲子锻炼

　　现在很多父母为了给家中儿女更好的生活品质，努力拼工作，却少了陪伴孩子的时间，如果有时间为什么不尝试多陪陪孩子们做运动呢？何况又不一定要抽空到户外才能运动，在家中安全的场地，每天规划30分钟的时段，和孩子进行健康体能游戏活动，提升孩子的体能，又能增进亲子间的感情，何乐而不为呢？

5.细节保障学生健康

6.营养配餐要跟上

　　学生一日三餐至少有一餐要在学校解决，住宿生甚至三餐都要在学校进行，但是学校的饮食就一定科学吗？我国现在有大量的营养师拿了营养师证却没有派上用场，如果学校都能逐渐配备上专业的营养师，营养不良、营养过剩的现象会少很多吧！

　　总的来说，随着国家积极采取有效措施，我国学生的体质健康状况相较于前10年已经有了很大的改善。罗马不是一天建成的，改善学生体质，不可能一蹴而就，今后还有很长一段路要走。只有家长、学校和全社会都重视起来，孩子们的身体素质才会芝麻开花——节节高。

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