炎热的夏天来了,宝宝房间空调开多少度合适?

为宝宝适当的使用空调调节室温是有必要的。

很多爸妈都有这样的感受：在相同状态下，宝宝比成年人更容易“汗流浃背”。

这是由于宝宝的体温调节功能不完善造成的，身体的发汗中枢在下丘脑，很可能位于体温调节中枢或其近旁。当机体处于运动或炎热环境中时，皮肤的温觉感受器接受温热刺激，外周血液温度相应提高，可致使下丘脑周围脑组织的温度提高，即所谓的局部加温，从而使发汗中枢兴奋，出现温热性发汗现象。但是在下丘脑功能发育不完善的情况下会容易产生多汗现象。

1、空调温度设置不要过高也不要过低，保持室温在23到26℃比较合适

很多爸妈都会问宝宝房间空调到底开多少度合适，有的说开26度，有的说开28度，其实关键问题并不在于空调要固定开多少度，而是空调开了之后怎么把室温控制在宝宝比较舒服的23到26摄氏度之间。而且每个家里的空调具体制冷效果、使用状况也不一样，所以爸妈应该根据室内温度来灵活调节空调的温度。

2、不要让空调风直吹宝宝身体

空调或电风扇的风直接吹到宝宝身上会让他感到格外冷，不舒服，无论是在家里、商场还是车上，都不要让宝宝对着空调的冷风吹，实在避免不了的时候也要在宝宝身上搭一层薄毯。

3、注意房间空气湿度和空气流通

长时间开空调会导致房间空气干燥和不流通，湿度低于40%时宝宝会觉得不舒服，空气不流通有利于细菌和病毒的滋生和传播。建议在宝宝房间使用加湿器，将空气湿度控制在40%—50%之间，同时，在室温舒适的时候，可以适当的打开门窗通风。

4、不要让宝宝突然进入温度低的空调房或者突然进入室外高温环境中

骤冷骤热很容易导致宝宝生病，因此如果要带宝宝进入或者离开空调房时最好能平稳过度，比如提前关掉房间的空调、散掉车里的热气等温差不大了再出门，或者宝宝先进入房间再打开空调慢慢降温。

5、经常清洗空调、制冷机或电风扇

空调的滤网要经常换洗。如果长时间不用空调，里面的灰尘和有害物质会越来越多。这些东东被宝宝吸入，可能会引起呼吸道过敏，或者咳嗽。建议爸比每隔半个月就清洗一次空调的过滤网。清洗时用低于40℃的水，用中性的肥皂水、洗涤剂来清洗（不要用洗洁精、洗衣粉等以免滤网变型），洗干净后放置在阴凉处风干就好了。 

 （1）注意观察宝宝的体温和出汗情况，宝宝的正常腋下体温应保持在36℃～37.4℃，以安静时不出汗为宜。