性感女私教身材如此迷人,还怎么锻炼

最近这几年，

健身这个运动越来越普遍，

许多热爱健身的辣妹，

也开始在网络上分享自己的运动生活。

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而一提到健身辣妹，

通常会给人阳光、活力、小麦肌的印象，

今天要给大家介绍的这位，

绝对能改变你对健身辣妹的刻板印象。

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来自韩国的nana.un，

走的是温柔气质路线，

ins：@nana.un，

是一名瑜伽和普拉提的教练。

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打开「nana.un」的 Instagram，

可以发现几乎有一半的内容，

都是和普拉提、瑜伽有关的，

所以不难想像，

普拉提对她的影响及帮助有多大。

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在坐的各位小伙伴，

在这里问你们：

如果你的教练是她，

上课的时候应该很容易，

因为她的美貌和身材而分心吧！

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作为一名瑜伽和普拉提教练，

小姐姐从不追求骨感的身材，

相反的她更加注重肌肉的塑造，

这样既性感又健康的好身材，

不管走到哪儿都是一道最亮丽的风景线。

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紧致撩人的腰肢，

饱满浑圆的翘臀臀，

还有一副白皙修的美腿，

身上每一寸肉都乖乖长在该长的地方，

这也太绝了。

 

除了堪称一绝的“尤物身材”，

小姐姐的颜值也相当在线，

肤白貌美、五官精致，

看起来相当得温柔，

果然是走温柔气质的小姐姐。

 

随意一举手一投足，

就是扑面而来的荷尔蒙气息，

就算一身最简单的T恤牛仔，

照样是最吸人眼球的存在。

 

如今美艳动人，自信大方，

可谓是是众人眼中的“女神级人物”，

但曾经却有很长一段时间，

小姐姐相当的自卑内向，

原因便是身材问题。

在身材问题上，

她最开始便是采用的节食减肥法，

早早就感悟到了节食的弊端后，

所幸她也没有在减肥方法上过多的纠结。

 

于是她开始接触，

当时韩国特别风靡的“普拉提”运动，

在持续不断的运动下，

她的身材情况才有所改善。

为了更进一步的获得理想的身材，

绝少不了器械力量训练的加持，

维持每周3次左右的举铁频率，

确保发力准确、刺激到位。

 

就这样刚柔并济的运动双管齐下，

消除多余脂肪，

激活全身肌肉，

紧致身材线条的同时，

还可同步改善体态、提升气质。

 

到如今，

她坚持运动的时间已经有5年多了，

在汗水浇灌之下，

不仅整个人越来越自信挺拔，

丰腴有致的曲线更是让人惊艳。

 

虽说训练痕迹不算突出，

但窈窕曼妙的体态，

可纯可欲的气质却相当吃香，

还收到了不少网友的喜爱。

除了在运动方面自律，

小姐姐在饮食上也很有自己的规划，

不仅从来不吃糖油混合物的垃圾食品，

她日常中都会自己动手制作健身餐，

看起来又美味又健康。

凭借着过硬的实力，

还有姣好的身材充当活招牌，

让她在健身业界颇受客户好评，

同时不免有网友调侃：

教练身材如此吸引人，

怎么能做到专心锻炼呢？

 

那么不知道这么一位，

性感女私教来教你健身，

大家是更有动力呢？

还是根本无心上课呢？

【本是寻常事，繁华静处遇知音】

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