阿胶糕什么时候吃最好,要看季节吗?

 阿胶糕是一种非常好的保健品，而且补气血效果非常的好，因为阿胶糕中的阿胶是由驴皮熬制而成，而驴皮中含有丰富的胶原蛋白，还有其他的多种营养，这些都是驴皮本身含有的，不用靠任何物质和技术额外添加的，所以才可以达到那么好的效果。因此绝大数的女性朋友都会选择阿胶糕，然而阿胶糕的服用方法是什么?具体什么时候吃效果最好，相信许多朋友都模棱两可，今天就由梁姐来为大家好好的介绍一下吧。

　 1、阿胶糕可以一年四季吃吗

　　阿胶糕是一年四季都可以吃的佳品，在秋冬季节可以滋补身体，在炎热的夏天也能够帮你重振精神，恢复食欲，阿胶糕具有滋阴润燥，可提神，增强活力，因此在夏季冷藏之后，口感也会受到任何的影响。除非是工业胶制成的阿胶是经不起冷藏的，冷藏过后口感会变的非常差。

　　2、阿胶糕一天什么时候吃最好

　　饭前半个小时使用效果是最好的，因为空腹服用阿胶糕有助于阿胶糕的吸收。可是脾胃虚弱的朋友在这里需要注意的是，最好是在饭后食用，利于恢复，睡前一个小时食用可加潜，睡眠质量在月经期间，感冒发烧，生病期间是需要暂停服用阿胶糕。

　　阿胶糕里面的阿胶含量高达20%，所以我们日常最多不要超过四块，使用期间不要吃白萝卜、大蒜，不喝浓茶以及油腻辛辣生冷的食物，以免影响滋补的效果。

　　3、阿胶糕一天吃多少才算合适?

　　对于这个问题，其实还是要根据个人的体质来说的，一般情况下，每天三块就可以了，如果体质火气虚热，这一天一到两片就可以了，办公室人员3到4块都ok，正常女性刚开始吃的时候，建议每天吃三片，使用一段时间后可再根据身体情况适量的再增加一块，早上两片晚上一片效果最好，早餐的时候可以吃一块，这样的话可以帮助一天的气血问题，下午感到疲惫的时候再吃一块。‍

　在这里需要提醒各位的是，阿胶糕是属于一种热性的食物，所以如果过多服用的话可能会造成过补的情况，也就是说容易出现流鼻血等上火的状况，对身体的消化功能也会有一定的影响，因此在服用阿胶糕的时候一定要适量，切忌过量服用。

良平中医馆膳食调理部：汉庭酒店六楼 梁姐15970605851

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