晒太阳防痴呆?是真的!而且最佳时间是…

发布于 2022-06-03 09:36


复旦大学附属华山医院教授郁金泰团队联合青岛大学附属青岛市市立医院教授谭兰团队,开展了一项纳入36万余人、长达9年随访的研究,发现适当晒太阳有助于预防老年痴呆。


“光照是影响生物钟节律的重要因素之一。光照条件的变化通过视觉通路向大脑中生物钟结构发送信号,进而调整生理和行为的节律。同时,光照还可以通过非视觉通路影响大脑功能。”







“户外光照通过影响体内维生素D的方式预防痴呆的发生,因为维生素D参与大脑健康的多种关键途径,包括神经保护、免疫反应调节、抑制炎症和调节氧化应激等。”



谈到户外光照和痴呆发生机制时,谭兰说,“户外光照还通过作用于人体内部时钟—视交叉核,调节昼夜节律,从而影响认知功能。”

下一步,研究人员将通过实验进一步明确户外光照与痴呆的潜在关联。


来源:中国科学报



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