南南:怎么能一天做那么多事?

总有人问我，为什么你一天能做那么多事？

坦白讲，我一天用在做事的时间，很少，比很多人都少，比如此刻我又在放假休息

但为什么我能做那么多事呢？

第一、我有OKR目标管理

虽然我也有时间管理，但我发现，没有目标管理的时间管理，看上去很完美，一碰就碎

如果你认为目标管理只是设定个大目标，再分解，按天执行，那就大错特错了

OKR真正的意义在于，找到一阶段的热爱，用愿力去拉动你的行动力

那个目标O，不是你想到的就算，很多的O具有迷惑性，比如我想考GRE，我想减肥瘦身，我想考公务员，这些，到底是你的目标呢？还是别人的期待呢？

这些目标背后，对你来说，有什么样的意义呢？

如果说，你自己定下的目标，具有10分战斗力，那么经由深层次的探索，战斗力可以增强到70-90分

这也是很多人目标定下就会倒的原因，不是你行动力差，而是你的目标不够精准，没走心

所以，目标类的教练对话，非常的有意义，每次都是带你翻转之后，找到你内心真正想要的部分

第二、有一种高效能叫：做喜欢的事

找到内心热爱，做热爱的事，有一种状态叫"心流"，心流之下做事，每一件事都是滋养，且！效能是平时的5倍左右

我现在效率这么高，很大一部分在于，我做的是我想做的

听音乐码字，开直播分享，推进个人品牌，都是我想做的，是未来10年热爱的，而教练的分享和应用，是想做一辈子的

我不知道，什么时候我的效率就被拉上了，而且，不累

因为做自己喜欢的事，真的补充能量

第三、用能量管理统揽全局

状态好，杀伐决断，状态好，只想躺平，你有没有这样的时刻？

真正的能量管理可以达到，随时调整能量状态，让其保持平稳

平稳，真的很难

平稳不是没波动，相反，外界波动很大，生活事情也很多，内在可以容的下这一切，化于无形

内在不能稳定，就像海上飘摇的小舟，随波逐流

内在稳定，即使海上风浪起，也是那艘稳稳的航母

所有你看到的井井有序的目标和时间管理，不算真相，只要风浪一大你就倒了，那就是能量管理的缺失

还是做不到真正的稳定。

以上几点建议，口说无凭，我做了一套课程、一套完整的方法论

形成这样一套全面的自我管理方法论，经历了6年

有过全职妈妈期间，时间管理的四分五裂，去学了时间管理又沉浸两三年的记录；学过OKR目标管理，在此基础上融合教育心理学，形成了自己的彩虹表和各种小道具，完美管理工作和生活；学教练和修行，形成了能量管理，有了稳定的大后方

三个维度全面管理一个人，真正活出眼里有光、脚下有路的样子，我可以，你也可以

所以想把这套方法和大家分享，做了这个训练营，首次公开全套方法论

如果你想让自己变得更好，却一直不得方法和要领

如果你想知道时间去哪了，却每天忙碌眼下，看不清未来

如果你经常有失控感，却不知从何下手

三个大系统，层层打通，共计11节课

利用脑科学、动机理论、认知神经科学、积极心理学，让你看到不一样的自我管理